ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนักลดความเครียดหรือเพียงแค่ล้างหัวของคุณและออกไปสู่ธรรมชาติการปีนเขาจะมอบรางวัลเกือบทันที สมมติว่าคุณยังไม่ได้มีชีวิตอยู่ประจำคุณสามารถทำตามขั้นตอนพื้นฐานและเริ่มปีนเขาได้ทันที

หากคุณกำลังมองหาแรงจูงใจที่จะออกจากที่นอนและเข้าสู่เส้นทางพิจารณาเหตุผลเหล่านี้เพื่อเริ่มเดินป่า

การเดินป่ามีสุขภาพดี

มันเคย! ในขณะที่มีงานวิจัยเฉพาะเรื่องการเดินป่าจำนวนมากขึ้นการศึกษาประโยชน์ของการเดินนั้นสามารถนำไปใช้กับการเดินป่าได้อย่างเท่าเทียมกัน

ตามที่สมาคมนักปีนเขาของอเมริการะบุว่าการปีนเขานั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าทึ่งและมีความเสี่ยงค่อนข้างน้อย โดยการใช้การปีนเขาเป็นวิธีการออกกำลังกายคุณสามารถลดน้ำหนักลดโรคหัวใจลดความดันโลหิตสูงและชะลอกระบวนการชรา นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพจิตโดยการลดความเครียดและความวิตกกังวล

การปีนเขาเป็นเรื่องง่าย

เมื่อคุณไต่ขึ้นบ่อยครั้งคุณจะเริ่มพัฒนาความแข็งแกร่งทักษะและความสบายบนเส้นทาง แต่ลองมาดูกันว่ากิจกรรมอะไรที่เป็นพื้นฐานมนุษย์มากกว่าการเดินตัวตรงด้วยเท้าสองข้าง?

ความงามของการปีนเขานั้นแตกต่างจากการพูดว่าดินแดน luge มันเป็นส่วนขยายของสิ่งที่เราทำตามธรรมชาติและทุกวัน คุณจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่ช่วงการเรียนรู้เริ่มต้นนั้นแทบจะไม่มีเลย มันง่ายที่จะปีนเขาเพราะระดับความคับข้องใจของผู้เริ่มต้นต่ำและคุณสามารถควบคุมความเข้มของการออกกำลังกายและค้นหาจังหวะที่เหมาะกับคุณ

เดินป่าราคาถูก

เมื่อเทียบกับกีฬาอื่น ๆ แล้วการใช้จ่ายล่วงหน้าสำหรับอุปกรณ์เดินป่านั้นมีน้อย

รองเท้าที่ดีเสื้อผ้าที่เหมาะสมสักชิ้นสบาย ๆ และคุณพร้อมแล้วที่จะไป โดยรวมแล้วมันไม่ใช่กีฬาสำหรับหัวเกียร์ - และคุณไม่ต้องกังวลกับการจ่ายเงิน $ 275 สำหรับเวลาทีออฟ

เมื่อคุณเริ่มปีนเขามากขึ้นคุณอาจจะลองวันหยุดปีนเขาไปทั่วโลก แต่พวกเราส่วนใหญ่มีทางเข้าถึงสวนสาธารณะและพื้นที่ธรรมชาติที่มีทางเดินดังนั้นคุณไม่ต้องใช้เงินจำนวนมาก (หรือเวลา) ในการไต่เขา

การปีนเขาเป็นเรื่องจริง

เราทุกคนใช้เวลามากเกินไปในคอมพิวเตอร์และในบ้านภายใต้แสงไฟจากหลอดฟลูออเรสเซนต์ หรือส่งข้อความและดูทีวี (มักจะส่งข้อความ ขณะ ดูทีวี) การเดินป่าส่งเสริมให้คุณก้าวออกจากโต๊ะและถอยกลับสู่ธรรมชาติ

มันเป็นโอกาสที่จะได้สัมผัสกับโลกโดยตรงและไม่มีตัวกรองและค้นพบจังหวะของวันและฤดูกาล การปีนเขาเป็นประสบการณ์ที่ไม่ได้กำหนดที่ความเป็นธรรมชาติคือกฎ แม้กระทั่งเส้นทางที่ถูกปีนเขาหลายครั้งก่อนหน้าก็จะสร้างความประหลาดใจที่ทำให้คุณรู้สึกเบื่อ

ฉันจะว่าอย่างไรได้? เรียลลิตี้เต้นทีวีเรียลลิตี้ทุกวัน

คุณสามารถไต่เขาได้ตลอดกาล

การปีนเขาเป็นวิธีที่ดีที่จะแนะนำเด็ก ๆ ให้รู้จักกับโลกภายนอกนอกจากนี้ยังเป็นกีฬาที่พวกเขาจะสามารถเพลิดเพลินไปกับชีวิตทั้งหมดของพวกเขา ดังนั้นคุณสามารถ

กิจกรรมและกีฬาจำนวนมากมีช่วงชีวิตที่ จำกัด สำหรับผู้เข้าร่วมเนื่องจากการบาดเจ็บหรือความท้าทายด้านลอจิสติกส์ (เมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณมีคน 18 คนมารวมกันในนาทีสุดท้ายสำหรับเกมซอฟต์บอล? แต่เนื่องจากการเดินป่ามีผลกระทบน้อยและคุณสามารถคาดการณ์และควบคุมความเข้มและระยะเวลาในการออกกำลังกายของคุณได้จึงเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำต่อไปได้นานหลังจากวันรักบี้ของคุณเสร็จสิ้น

เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณอาจไม่สามารถขึ้นภูเขาได้อย่างรวดเร็ว หรือครอบคลุม 20 ไมล์ต่อวัน แต่ในหลาย ๆ ด้านคุณจะเป็นคนยกขึ้นที่ดีกว่า ความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมจะดีขึ้นและคุณจะได้รับรายละเอียดและความแตกต่างเล็กน้อยตามเส้นทาง