การควบคุมลูกเป็นทักษะที่สำคัญที่สุดในวอลเลย์บอล ก็ไม่มีความผิดและไม่มีความผิดไม่มีคะแนน - คะแนน การชนะเริ่มต้นด้วยการควบคุมลูก

ในการพัฒนาทักษะการควบคุมลูกทั้งหมดของทีมคุณให้เพิ่มการฝึกซ้อมซ้ำ ๆ ในการฝึกซ้อมทุกครั้ง แม้ว่าพวกเขาอาจดูน่าเบื่อหรือง่ายเกินไปพวกเขาจำเป็นต้องรักษาทักษะการควบคุมลูกของทีมให้เฉียบแหลมตลอดฤดูกาล

ดอกสว่านเจาะลึกระยะสั้น

ในการฝึกซ้อมนี้ผู้เล่นจะคว้าหุ้นส่วนและเข้าฉากตั้งฉากกับตาข่าย ผู้เล่นคนหนึ่งประจำการอยู่ที่ตาข่ายในขณะที่ผู้เล่นคนอื่นเริ่มต้นด้วยเส้น 10 ฟุต

ผู้เล่นที่ตาข่ายโยนลูกบอลไปที่ผู้เล่นที่เส้น 10 ฟุต - สั้นแรกจากนั้นลึกและสั้นอีกครั้ง ผู้เล่นที่ระยะ 10 ฟุตจะเร่งรีบเพื่อเข้าสู่ตำแหน่งและหยุดก่อนเล่นบอล คุณสามารถใช้การฝึกซ้อมนี้สำหรับการผ่านหรือการตั้งค่า

ให้ผู้เล่นผ่านหรือตั้งค่าจำนวนผู้ติดต่อที่สมบูรณ์แบบหรือคุณสามารถกำหนดเวลาการฝึกซ้อมและให้หุ้นส่วนเปลี่ยนตำแหน่ง

ความแตกต่างของการเจาะสำหรับการตั้งค่านี้คือการให้ผู้เล่นที่เคลื่อนไหวตั้งค่าตัวเองแล้วตั้งค่าให้คู่ของพวกเขาก่อนที่จะย้ายสั้นหรือลึก หรือให้ผู้เล่นตั้งค่าตัวเองแล้วตั้งค่ากลับเป็นคู่ของพวกเขา

ให้ผู้เริ่มต้นทำงานเพื่อให้เท้าของพวกเขาอยู่ในตำแหน่งและหยุดเพื่อจับลูกบอลเหนือหน้าผากของพวกเขาสำหรับการตั้งค่าหรือในด้านหน้าของพวกเขาสำหรับการส่งผ่าน

เจาะเล่นแตก

ในการฝึกซ้อมนี้ผู้เล่นสามคนเริ่มต้นด้วยการวางคว่ำหน้าลงหลังเส้นหลัง โค้ชตบลูกบอลส่งสัญญาณให้ผู้เล่นลุกขึ้นและเริ่มการฝึกซ้อม ผู้ฝึกสอนตีลูกจากพื้นและสูงขึ้นไปในอากาศได้ทุกที่ในสนาม

ผู้เล่นจะต้องสื่อสารเพื่อตัดสินใจว่าจะตั้งลูกใด เมื่อพิจารณาตัวตั้งค่าแล้วผู้ตีจะเรียกลูกบอลที่เตรียมไว้เพื่อตี ผู้ตั้งค่ากำหนดผู้ตีที่ถูกเลือกและเมื่อผู้ตีทำการแกว่งผู้เล่นคนอื่น ๆ ก็สามารถเข้ามาปิดบังลูกบอลได้

ตัวบล็อคที่อยู่อีกด้านหนึ่งของตาข่ายพยายามบล็อคบอล หากพวกเขาประสบความสำเร็จผู้เล่นจำเป็นต้องพยายามปกปิดและเล่นอีกครั้ง

เป้าหมายคือเพื่อให้ผู้เล่นคุ้นเคยกับการสื่อสารและทำให้เล่นได้ดีแม้จะอยู่นอกระบบ พวกเขายังเรียนรู้ที่จะลุกขึ้นจากพื้นอย่างรวดเร็ว (เช่นหลังจากขุด) และเข้าสู่ตำแหน่งได้อย่างรวดเร็วเพื่อทำการติดต่อที่ดีต่อไป

เจาะบอลฟรีบอล

นี่คือการฝึกซ้อมอย่างง่ายสำหรับทักษะอย่างง่าย การส่งบอลฟรีที่ดีมีความจำเป็นสำหรับวอลเลย์บอล หากฝ่ายตรงข้ามให้โอกาสกับคุณสำหรับจุดง่ายคุณจะต้องใช้ประโยชน์จากมัน เจาะผู้เล่นของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ลูกบอลฟรีที่สมบูรณ์แบบผ่านทุกครั้งเพื่อให้คุณสามารถจัดการกับความผิดและคะแนนของคุณ

ในการฝึกซ้อมนี้มีผู้คนสองคนพร้อมกัน โค้ชกระแทกลูกบอลฟรีให้กับผู้เล่น

พวกเขาจะต้องเรียกลูกบอลดังและส่งต่อไปยังเป้าหมายที่ตาข่าย โค้ชตัดสินว่าตั๋วนั้นสมบูรณ์แบบหรือไม่

ผู้สัญจรติดตามลูกบอลและกลายเป็นเป้าหมายต่อไป เป้าหมายจะดักบัตรผ่านแล้วส่งคืนให้โค้ชแล้วเข้าแถวเพื่อผ่าน

โค้ชสามารถเรียกใช้การฝึกซ้อมนี้ผ่านจำนวนที่สมบูรณ์แบบหรือสามารถทำงานได้จนกว่าทีมจะได้รับจำนวนที่สมบูรณ์แบบผ่านในแถว สิ่งนี้สร้างแรงกดดันให้กับผู้เล่นเพื่อให้ผ่านได้อย่างสมบูรณ์แบบเมื่อผู้เล่นที่ไม่สมบูรณ์กลับมานับเป็นศูนย์

สว่านควบคุมลูกเดี่ยว

การฝึกซ้อมการควบคุมบอลเดี่ยวเป็นหนึ่งในการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลที่ผู้เล่นสามารถทำได้ทีละคน ผู้เล่นกระจายออกไปในสนามเพื่อให้ตัวเองมีที่ว่างที่จะย้าย ผู้เล่นแต่ละคนมีลูกบอลและเป้าหมายคือเพื่อให้ลูกบอลอยู่ในอากาศและอยู่ภายใต้การควบคุมให้นานที่สุด

เริ่มด้วยผู้เล่นกระแทกลูกบอลกับตัวเอง ย้ายไปที่ผู้เล่นที่ตั้งลูกไว้กับตัวเองจากนั้นเริ่มกระแทกลูกบอลด้วยมือขวาแล้วสลับเป็นมือซ้าย

สุดท้ายให้ผู้เล่นทำการติดต่ออย่างต่อเนื่อง - ก่อนชนจากนั้นตั้งค่าจากนั้นก็กระดอนลูกบอลออกจากหน้าผากของพวกเขาจากนั้นติดต่อทางขวามือจากนั้นติดต่อทางซ้ายมือและทำซ้ำ ดังนั้นการสืบทอดคือ: ชน, ตั้งค่า, หัว, ขวา, ซ้าย, ทำซ้ำ

ให้ผู้เล่นแต่ละคนใช้ทักษะสักสองสามนาที หากลูกบอลตกหรือผู้เล่นไม่สามารถสัมผัสลูกบอลด้วยทักษะที่เหมาะสมพวกเขาจะทำห้าวิดพื้นหรือซิตอัพแล้วจึงดำเนินการต่อด้วยทักษะการควบคุมบอลในมือ