คำถาม:
ตอบ:
บนพื้นผิวการเขียนจดหมายหรืออีเมลเมื่อคุณอารมณ์เสียกับเพื่อนดูเหมือนว่าสิ่งที่สมเหตุสมผลที่จะทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเก็บตัวหรือคุณรู้สึกว่าคุณแสดงออกได้ง่ายขึ้นด้วยคำที่เขียน นี่คือสิ่งที่ผู้คนที่ "พูดคุย" ต้องการทำด้วยเชื่อว่าเพื่อนของพวกเขาจะได้ยินพวกเขาด้วยวิธีนี้เมื่อพวกเขาไม่เคยทำมาก่อน
อย่างไรก็ตามเมื่อคุณส่งจดหมายถึงคนแรกรู้ว่าคุณอารมณ์เสียมันอาจรู้สึกเหมือนถูกโจมตี บางทีคุณอาจลองนำสถานการณ์ขึ้นมาโดยธรรมชาติ แต่ก็ไม่ได้ผล คุณเชื่อว่าเพื่อนของคุณรู้ว่าเธอทำอะไรผิดพลาดดังนั้นคุณคิดว่าจดหมายจะช่วยให้เธอเห็นด้านของคุณดีขึ้นเล็กน้อยโดยเฉพาะเมื่อเธอไม่เต็มใจทำสิ่งนี้มาก่อน อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณี
จดหมายโกรธที่เริ่มต่อสู้ยิ่งใหญ่
สิ่งที่มักเกิดขึ้นเมื่อเพื่อนได้รับจดหมายบอกว่าคุณโกรธคือพวกเขารู้สึกว่าถูกโจมตี แม้ว่าคุณเคยพูดถึงปัญหามาแล้วหลายครั้งในอดีตมีบางอย่างเกี่ยวกับการเห็นข้อมูลในรูปแบบขาวดำที่จะทำให้คนรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังนั่งรอคอยที่จะตบพวกเขา สิ่งที่แย่กว่านั้นคือมันจะไม่มีผลตามที่ตั้งใจจริง ๆ ที่จะช่วยให้พวกเขาเห็นด้านข้างของคุณ มันจะวางพวกเขาในการป้องกันและพวกเขาจะไม่ต้องการฟัง
หากการเขียนความคิดของคุณช่วยให้คุณชี้แจงสถานการณ์ในใจของคุณเองคุณควรเขียนจดหมายถึงเพื่อน แต่ไม่ส่ง แต่อ่านผ่านมันเพื่อช่วยให้คุณซักซ้อมสิ่งที่คุณจะพูดกับเพื่อนของคุณ บางครั้งเมื่อคุณเขียนความคิดของคุณในลักษณะนี้มันจะช่วยให้คุณชี้แจงปัญหาที่คุณต้องการครอบคลุม
ตัวอย่างเช่นหากเพื่อนของคุณระเบิดคุณเป็นประจำเมื่อคุณวางแผนและจากนั้นก็ล้มเหลวที่จะฟังคุณเมื่อคุณแสดงความโกรธของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้นั่นเป็นสองประเด็นแยกกัน ในหนึ่งเธอต้องเคารพแผนการที่คุณทำและอื่น ๆ เธอต้องเคารพความรู้สึกของคุณและฟังคุณ หากคุณบอกทั้งสองสิ่งนี้กับเธอในครั้งเดียวอย่างไรก็ตามเธออาจโน้มไปทางหนึ่งและไม่สนใจสิ่งอื่น ให้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณเพื่อให้เพื่อนของคุณใส่ใจกับปัญหานั้น ๆ
การเขียนจดหมายสามารถช่วยคุณจัดระเบียบความคิดของคุณได้ดังนั้นเมื่อคุณคุยกับเพื่อนคุณก็พร้อมแล้ว อย่างไรก็ตามอย่านั่งต่อหน้าเธอและอ่านจดหมาย (นั่นแย่มากเหมือนกับที่คุณส่งไป)
พูดคุยกับเพื่อนของคุณด้วยตนเอง
ไม่มีความจริงที่ว่าเพื่อแก้ไขปัญหานี้คุณต้องใช้เวลาหนึ่งต่อหนึ่ง การพูดคุยกับเพื่อนด้วยตนเองเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเสมอ แต่ถ้าคุณทำอย่างนั้นไม่ได้การโทรศัพท์จะใช้งานได้ อีเมลมักจะทำให้เรื่องแย่ลงเพราะคุณแต่ละคนจะกลับไปกลับมาและเลิกพูดกับเพื่อนของคุณ คุณทั้งคู่พยายามที่จะเข้าใจประเด็นของคุณและไม่ได้ฟังคุณเลย
หากคุณต้องการตั้งเวลาพูดคุยกับเพื่อนของคุณคุณสามารถแนะนำผ่านทางอีเมล แต่ไม่ต้องลงรายละเอียดจนกว่าคุณจะพูดคุย กล่าวอีกนัยหนึ่งอย่าส่งอีเมลที่ขึ้นต้นด้วย "ฉันต้องการพูดคุยกับคุณ" แล้วก็ไปสู่ปัญหาทันที บอกเพื่อนของคุณว่าคุณต้องการให้เธอได้ยินสิ่งที่คุณพยายามจะพูดเกี่ยวกับเรื่องที่คุณโกรธและคุณสนใจมิตรภาพ จากนั้นตั้งค่าเวลาในการพูดคุยด้วยตนเองหรือทางโทรศัพท์ หากเธอไม่ต้องการทำเช่นนั้นเธออาจไม่ใช่เพื่อนของคุณจริงๆ
