นี่เป็นข้อกังวลทางเพศที่ทันสมัยโดยเฉพาะ นานมาแล้วชุมชนการแพทย์บอกกับเราว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ดีต่อสุขภาพของเรา แต่ตอนนี้การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองได้รับการส่งเสริมเป็นส่วนที่จำเป็นสำหรับเรื่องเพศที่มีสุขภาพดี การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นเพศที่พบได้บ่อยที่สุดในโลกและผู้ที่ไม่ได้ช่วยตัวเองอยู่ในกลุ่มน้อย แต่นี่ไม่ได้ทำให้มันผิด ตราบใดที่คุณกำลังตัดสินใจเลือกเพศคุณจะรู้สึกดี

ดังนั้นคุณควรกังวลถ้าคุณไม่เคยช่วยตัวเอง? คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับคำตอบของคุณสำหรับคำถามอื่น ๆ ได้แก่:

• เมื่อคุณพูดว่า“ ไม่เคย” หมายความว่า“ ไม่บ่อย” หรือไม่? หมายความว่าคุณไม่เคยช่วยตัวเองหรือคุณไม่ทำอีกต่อไป (และถ้าคุณเคยทำทำไมคุณถึงหยุด?)
• ทำไมคุณไม่ช่วยตัวเอง? เป็นเพราะมันไม่ได้ทำอะไรให้คุณหรือเพราะคุณคิดว่ามัน“ แย่” หรือเปล่า?
• ทำไมคุณถามคำถามตั้งแต่แรก? คุณต้องการช่วยตัวเองหรือไม่? คุณรู้สึกกดดันจากคนที่พูดว่าคุณ ควร ช่วยตัวเองหรือไม่?

หากคุณไม่สำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพราะคุณลองหลาย ๆ ครั้งคุณก็ไม่สนใจและคุณมีความพึงพอใจทางเพศมากพอ คุณไม่มีอะไรต้องกังวล มีผลในเชิงบวกมากมายจากการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง แต่เอฟเฟกต์เหล่านี้มาพร้อมกับการมีเพศสัมพันธ์ตามปกติ

แต่มีพวกเราอีกมากมายที่ไม่ได้ช่วยตัวเอง แต่ต้องการ หากคุณตกอยู่ในหมวดหมู่หลังนี้คุณอาจต้องการคิดอีกครั้งเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง นี่คือคำตอบของฉันเกี่ยวกับสาเหตุทั่วไปบางประการที่ผู้คนบอกฉันว่าไม่ได้ช่วยตัวเอง

ฉันพยายามนานแล้ว แต่มันไม่เคยทำงานให้ฉัน

หากประสบการณ์เดียวที่คุณขับรถคือการเบรกจอดรถโดยไม่ได้ตั้งใจเมื่อคุณอายุสิบเอ็ดปีและรู้สึกท้องลดลงขณะที่รถเริ่มกลิ้งออกจากถนนอย่างช้าๆคุณอาจไม่อยากได้ล้ออีกเลย การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นอย่างมากเช่นการขับรถ (แต่จะดีกว่าสำหรับสภาพแวดล้อม) วิธีที่คุณช่วยตัวเองในขณะนี้รวมถึงประเภทของจินตนาการทางเพศที่คุณมีอาจแตกต่างจากตอนที่คุณเป็นวัยรุ่น นอกจากนี้หวังว่าคุณจะมีความเข้าใจในกายวิภาคศาสตร์ทางเพศและการปลอบโยนกับร่างกายของคุณมากกว่าที่คุณเคยเป็นเมื่อตอนที่คุณยังเด็ก อาจเป็นไปได้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองไม่ได้“ ทำงาน” สำหรับคุณเนื่องจากปัญหาอื่น ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับเทคนิค อาจมีบางอย่างที่ร่างกายได้รับในทางที่คุณสามารถช่วยตัวเองให้มีความสุข นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่เคยมีประสบการณ์ทางเพศในทางลบในอดีตเพื่อปิดทางเพศแม้กระทั่งกับตัวเอง หากคุณคิดว่ากรณีเหล่านี้อาจเป็นไปได้ว่าควรตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่น่าเชื่อถือ

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองสำหรับคนโสดผู้ที่ไม่มี“ เพศที่แท้จริง” หรืออ่อนแอทางศีลธรรม

ฉันไม่สามารถทำให้สิ่งนี้ชัดเจนขึ้น; ไม่มีบุคคลประเภทใดที่ช่วยตัวเอง โดยไม่คำนึงถึงอายุเชื้อชาติชนชั้นเพศความสัมพันธ์ทางการเมืองและศาสนาบุคคลทุกประเภทที่คุณสามารถจินตนาการได้คือบุคคลที่ช่วยตัวเอง ซึ่งไม่ได้หมายความว่าเราทุกคนทำหรือเราต้องทำ แต่ถ้าคุณปฏิเสธความสุขทางเพศที่พบได้บ่อยที่สุดเพราะคุณไม่คิดว่าคุณพอดีกับกล่องที่เหลือง่าย ๆ กล่องสำเร็จความใคร่โดยเฉพาะ

ฉันไม่ช่วยตัวเองด้วยเหตุผลทางศาสนาหรือวัฒนธรรม

คำตอบแรกของฉันคือการถามว่าคุณเข้าใจตำแหน่งต่างๆที่ศาสนาของคุณใช้ในการช่วยตัวเองสำเร็จหรือไม่ ภายในทุกศาสนามีความเห็นที่หลากหลายและคุณอาจต้องการวิจัยว่าสมาชิกชุมชนหรือศรัทธาของคุณต่างตีความคำสอนเกี่ยวกับเรื่องเพศและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองอย่างไร หากคุณไม่ได้ช่วยตัวเองด้วยแรงกดดันทางวัฒนธรรมฉันจะถามว่ามีสิ่งอื่นที่คุณทำหรือเปล่าที่ทำให้คุณมีความสุข แต่ได้รับการชื่นชมจากวัฒนธรรมของคุณหรือไม่และถ้าอย่างนั้นทำไมการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง การช่วยตัวเองและรู้สึกผิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่ใช่คำตอบที่นี่ แต่หลายคนที่เคร่งศาสนาอย่างลึกซึ้งและมาจากภูมิหลังต่อต้านการหมกมุ่นจัดการเพื่อตอบสนองความต้องการทางเพศและความเชื่อมั่นทางศาสนาของพวกเขา มันเป็นไปไม่ได้แม้ว่ามันจะต้องมีการพิจารณามากกว่าที่คนอื่นจะต้องให้มัน

ฉันพยายามทำให้ตัวเองสำเร็จ แต่ก็ไม่ได้ผลดังนั้นฉันจึงยอมแพ้

มีคนมากมายที่ไม่สามารถช่วยตัวเองเพื่อความสุขได้ สาเหตุของเรื่องนี้มีความหลากหลายและพวกเขามีความคิดที่คุ้มค่า อาจมีปัญหาทางร่างกายหรือเงื่อนไขที่ทำให้คุณเพลิดเพลินกับการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ส่งผลกระทบต่อวิธีที่ร่างกายตอบสนองต่อการกระตุ้นหรือความปรารถนาและความสนใจเพศในครั้งแรก อาจมีอุปสรรคทางจิตวิทยาและอารมณ์ ความกดดันในการแสดงประสบการณ์ทางลบในอดีตข้อความก่อนหน้าเกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ซึ่งคุณไม่สามารถเพิกเฉยได้ บ่อยครั้งที่เหตุผลคือการรวมกันของจิตใจและร่างกาย ในระดับที่เรียบง่ายคุณอาจมีร่างกายและจิตใจพร้อม แต่ก็ขาดเทคนิค ทั้งหญิงและชายบางครั้งจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการช่วยตัวเองก่อนที่จะได้รับความเพลิดเพลินจากมัน

หากคุณคิดว่าสิ่งกีดขวางนั้นอาจเป็นเรื่องร่างกายจิตใจหรืออารมณ์มันอาจจะคุ้มค่าที่จะพูดคุยกับมืออาชีพเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ นั่นอาจเป็นแพทย์ประจำครอบครัวที่คุณไว้ใจและรู้สึกสบายใจไปที่คลินิกสุขภาพทางเพศหรือพบนักบำบัดทางเพศ