ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังการฝึกสมองซีกขวาสำหรับศิลปินก็คือสมองซีกซ้ายจะเบื่อและปิดได้ง่ายทำให้สมองซีกขวาอยู่ในความดูแล นี่ไม่ใช่การบอกเป็นนัยว่าการฝึกสมองซีกขวานั้นน่าเบื่อหรือน่าเบื่อ แต่อาจเป็นสิ่งที่รู้สึก 'ผิดธรรมชาติ' หรือคุณไม่สามารถมองเห็นตรรกะในการทำ แต่ลองออกกำลังกายสมองซีกขวาอย่างน้อยหนึ่งครั้ง คุณอาจประหลาดใจมากกับผลลัพธ์ที่ได้

วัตถุประสงค์

การออกกำลังกายสมองซีกขวานี้เกี่ยวกับการทำเครื่องหมายบนกระดาษแผ่นหนึ่งซึ่งติดตามวิธีที่ดวงตาของคุณเคลื่อนที่ข้ามวัตถุราวกับว่าดวงตาและมือของคุณเชื่อมต่อโดยตรง เป้าหมายคือการทำเครื่องหมายด้วยความเร็วแบบเดียวกับที่ดวงตาของคุณเคลื่อนที่ดังนั้นเมื่อดวงตาของคุณขยับขึ้นลงข้ามมือของคุณ

เวลาที่ต้องการ

20 นาที.

วัสดุศิลปะที่จำเป็น

• กระดาษขนาด A2 อย่างน้อยหนึ่งแผ่น กระดาษหนังสือพิมพ์เหมาะสำหรับการเริ่มต้นแทนที่จะเป็นกระดาษราคาแพง
• นาฬิกาจับเวลาครัวหรือนาฬิกาจับเวลาเพื่อให้คุณมองเห็นได้ว่าคุณเหลือเวลาเท่าไร
• สีพาสเทลทำงานได้ดีสำหรับการออกกำลังกายสมองซีกขวานี้ อีกวิธีหนึ่งคือใช้แปรงน้ำที่เติมด้วยหมึกแทนที่จะเป็นน้ำหรือใช้แปรงทาสีเล็ก ๆ ในมือข้างหนึ่งและแปรงที่บาง ๆ ปากกามีข้อได้เปรียบเหนือดินสอที่คุณไม่จำเป็นต้องหยุดเพื่อลับคมมันและลบสิ่งล่อใจที่จะหยุดและลบเครื่องหมาย 'ผิด' ใด ๆ

สิ่งที่ต้องทำ

1. เลือกเรื่องที่ไม่ง่ายเกินไปไม่ว่าจะเป็นแนวนอนชีวิตที่มีวัตถุหลากหลายแตกต่างกันแจกันดอกไม้หรือรูป (รับแบบจำลองเพื่อเลือกท่าทางที่พวกเขารู้ว่าสามารถค้างไว้ได้ครึ่งชั่วโมง)
2. ตั้งค่าตัวจับเวลาครัวเป็นครึ่งชั่วโมงแล้ววางไว้ที่ไหนสักแห่งที่คุณสามารถดูได้ทันที พยายามอ้างอิงให้น้อยที่สุด - มันจะดังขึ้นเมื่อถึงเวลา อย่าดำเนินการต่อหลังจากเรียกใช้แล้วลองเริ่มวาดอีกครั้งและดูว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้มากขึ้นในครั้งที่สอง เก็บผลลัพธ์ทั้งหมดเพื่อให้คุณสามารถเปรียบเทียบได้
3. ใช้เวลาห้านาทีแรกเพื่อจับภาพสาระสำคัญของเรื่อง: การจัดวางวัตถุโดยรวม เติมกระดาษจากขอบหนึ่งไปอีกขอบหนึ่งอย่าวาดภาพเล็ก ๆ ที่กึ่งกลางแผ่น
4. ตอนนี้ทำงานเกี่ยวกับการวาดภาพสังเกตวัตถุใกล้ชิดและใกล้ชิด ยกตัวอย่างเช่นในรูปให้มองไปที่รอยพับในข้อศอก, เงารอบ ๆ กระดูกไหปลาร้า

เคล็ดลับ

• จับตามองวัตถุไว้เป็นส่วนใหญ่ไม่ใช่กระดาษโดยโฟกัสไปที่การสังเกตวัตถุแทนที่จะเป็นรอยบนกระดาษ
• พยายามอย่าเน้นที่เค้าร่างเพราะเราไม่ได้มองวัตถุอย่างนั้นยกเว้นเมื่อเราวาด เราใช้วัตถุทั้งหมดจากบนลงล่างจากด้านหนึ่งไปอีกด้านแล้วมองอย่างระมัดระวังมากขึ้นในรายละเอียด ง่ายขึ้นด้วยการฝึกฝน
• ทำงานให้ใหญ่ใช้แขนทั้งสองข้างแล้วยื่นแผ่นกระดาษของคุณอย่างมั่นใจและมั่นใจ
• พยายามดึงวัตถุทั้งหมดเข้าไว้จนสุดขอบกระดาษ อย่าขี้อาย - โดยส่วนใหญ่คุณจะทำให้กระดาษเลอะ
• หากคุณพบว่าคุณรู้สึกว่า 'เสร็จสิ้น' การวาดภาพก่อนที่ตัวจับเวลาจะดังขึ้นให้ลองใช้หลายสีและ 'ไปที่วัตถุ' อีกครั้งด้วยสีที่แตกต่างกัน
• การเหล่ที่วัตถุจะทำให้ไฮไลท์และเงาโดดเด่นยิ่งขึ้น

รูปแบบ

แบบฝึกหัดนี้สามารถทำได้ด้วยการ จำกัด เวลาสั้น ๆ สองห้าหรือ 10 นาทีหรือนานกว่านั้น เราแนะนำไม่เกินครึ่งชั่วโมงเพราะมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะตามให้ทันเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย

ตัวอย่างการจดสายเพื่อเดินเล่น

• ดูตัวอย่างที่เสร็จสิ้นแล้วทั้งสามของการออกกำลังกายสมองซีกขวานี้ พวกเขาทำแบบฝึกหัดไม่ใช่ด้วยความตั้งใจที่จะสร้าง 'ผลงานชิ้นเอก' ไม่มีงานที่สมบูรณ์แบบและแต่ละคนมีปัญหาและความสำเร็จของตัวเอง