ลองหน้ากันเถอะ; แบร์รี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบัลเล่ต์ การออกกำลังกายแบร์จะดำเนินการในช่วงต้นของการเรียนบัลเล่ต์ใด ๆ เพื่อเตรียมร่างกายสำหรับการทำงานข้างหน้าเช่นเดียวกับการปรับปรุงเทคนิค หากคุณคิดว่าการมีบัลเล่ต์ที่บ้านเป็นของหรูหราสำหรับผู้โชคดี การแขวนบัลเล่ต์เป็นเรื่องง่ายมาก นี่คือวิธีที่จะทำ

ซื้อ Barre

มุ่งหน้าไปยังร้านปรับปรุงบ้านในพื้นที่ของคุณและซื้อเดือยไม้ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางขนาด 2 นิ้ว หากพื้นที่ของคุณอนุญาตให้ตัดเดือยเป็นสามฟุต สามฟุตนั้นดีที่สุด แต่บาร์ขนาดสองฟุตนั้นดีกว่าไม่มีอะไรเลยหากเป็นพื้นที่ที่คุณมี เตรียมบาร์โดยการขัดปลายแต่ละด้านเพื่อลบขอบคม

ซื้อฉากยึดผนัง

ในขณะที่คุณอยู่ที่ร้านปรับปรุงบ้านให้หยิบแท่งยึดตู้เสื้อผ้าโลหะสองหรือสามอันขึ้นอยู่กับความยาวของเดือยไม้ของคุณ แบร์สามฟุตอาจต้องใช้วงเล็บสามอัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวงเล็บมีสกรูที่เหมาะสม หากไม่มีสตั๊ดในกำแพงที่คุณต้องการแขวนบาร์ให้ซื้อตัวยึดผนังสองสามอันเพื่อความมั่นคง

วัดและทำเครื่องหมายอวกาศ

ขนาด 36 นิ้วจากพื้น ใช้ดินสอทำเครื่องหมายเบา ๆ สามจุดบนผนังซึ่งจะวางวงเล็บหรือสองเครื่องหมายหากใช้วงเล็บสองตัวเท่านั้น

ระดับเครื่องหมาย

ใช้ระดับตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องหมายสำหรับวงเล็บเป็นระดับ ยึดตัวยึดแต่ละตัวไว้บนผนังซึ่งจะถูกวางไว้และทำเครื่องหมายจุดที่สกรูจะถูกวางเบา ๆ

ติดตั้งจุดยึดผนัง

ใช้สว่านไฟฟ้าติดตั้งจุดยึดผนังอย่างระมัดระวังตามคำแนะนำของผู้ผลิต หากผนังมีหมุดเพียงพอการยึดผนังอาจถูกกำจัดได้อย่างปลอดภัย

วงเล็บผนังที่ปลอดภัย

ยึดตัวยึดผนังเข้ากับผนังโดยใช้สกรูที่เหมาะสม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใส่วงเล็บอย่างแน่นหนาและแน่นหนาแล้ว

แนบแบร์

วาง Barre ข้ามตัวยึดผนังให้แน่นด้วยสกรู ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสกรูแต่ละตัวแน่นและแบร์มีความมั่นคงและมั่นคง

เพลิดเพลินไปกับบัลเล่ต์ใหม่ของคุณแบร์

ใช้ Barre ตามที่คุณต้องการในคลาสบัลเล่ต์ ถือบารีเบา ๆ ด้วยมือของคุณระวังอย่าเอนตัวแบร์หรือใช้น้ำหนักตัวมากเกินไป (อย่าแขวนบนบาร์หรืออนุญาตให้เด็กดึงมันเพราะมันอาจจะไม่สนับสนุนพวกเขา)

เคล็ดลับ

1. การแขวนบัลเล่ต์บัลเล่ต์ในบ้านของคุณ (หรือห้องของเด็ก ๆ) จะช่วยส่งเสริมการฝึกฝนที่บ้าน
2. ค้นหาจุดที่สมบูรณ์แบบเพื่อแขวนแบร์ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีพื้นที่เพียงพอที่จะยกขาตั้งตรงไปทางด้านหน้าและด้านหลัง
3. แขวนกระจกบานใหญ่บนกำแพงฝั่งตรงข้ามถ้าเป็นแบร์ กระจกเหมาะสำหรับการตรวจสอบเทคนิค

สิ่งที่คุณต้องการ

• เดือยไม้
• ตัวยึดผนังโลหะและสกรู
• จุดยึดผนังถ้าจำเป็น
• เครื่องมือต่าง ๆ รวมถึงระดับ