ผลประโยชน์ SNAP คือดอลลาร์สำหรับการซื้อของชำที่ซื้อให้กับครอบครัวที่มีรายได้น้อยในรูปแบบของบัตรชำระเงินอิเล็กทรอนิกส์ ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อวางแผนล่วงหน้าและใช้ประโยชน์สูงสุดจากการ์ด SNAP เพื่อซื้อของชำ:
สมัครบัตรผลประโยชน์ SNAP
ขั้นตอนแรกในการใช้บัตรสิทธิประโยชน์ SNAP คือการสมัครบัตรเดียว โชคดีที่หลาย ๆ รัฐจะอนุญาตให้คุณสมัครบัตร SNAP ทางออนไลน์ได้ เริ่มต้นด้วยการศึกษาข้อกำหนดคุณสมบัติของ SNAP เพื่อให้คุณสามารถพิจารณาได้ว่าคุณควรสมัครเพื่อรับผลประโยชน์ SNAP ในรัฐของคุณหรือไม่
ค้นหาร้านขายของชำที่จะรับการชำระเงิน SNAP EBT
ไปที่ Locator ผู้ค้าปลีก SNAP จัดทำโดย USDA เพื่อค้นหาร้านค้าในพื้นที่ของคุณที่จะรับผลประโยชน์ SNAP
รู้ว่าคุณสามารถซื้ออะไรได้บ้างพร้อมสิทธิประโยชน์ SNAP
โดยทั่วไปคุณสามารถซื้อของชำด้วยประโยชน์ SNAP ได้ เหล่านี้รวมถึงรายการเช่นผักและผลไม้, เนื้อวัว, สัตว์ปีก, หมู, ปลา, ผลิตภัณฑ์นมเช่นนมโยเกิร์ตและชีส, ขนมปัง, และซีเรียล
รู้ว่าคุณไม่สามารถซื้ออะไรได้ด้วยการ์ด SNAP EBT ของคุณ
SNAP ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ครอบครัวจ่ายเงินสำหรับความต้องการซื้อของชำตามปกติ อย่างไรก็ตามคุณจะไม่สามารถใช้การ์ด SNAP เพื่อซื้อทุกอย่างที่มีอยู่ในร้านขายของชำ ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถซื้อผลิตภัณฑ์ยาสูบอาหารสัตว์เลี้ยงอุปกรณ์อาบน้ำสินค้ากระดาษหรือเครื่องใช้ในครัวเรือนทั่วไปด้วยการ์ด SNAP ของคุณ คุณไม่สามารถใช้การ์ด SNAP เพื่อซื้อยาวิตามินแอลกอฮอล์หรืออาหารสะดวกซื้อได้
ไปที่ร้านขายของชำพร้อมรายการช้อปปิ้ง
การมีนิสัยชอบใช้รายการซื้อของชำจะช่วยให้คุณวางแผนมื้ออาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและได้รับประโยชน์สูงสุดจาก SNAP ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งให้ความสนใจกับเนื้อสัตว์ที่มีการขายและวางแผนในการทำอาหารมังสวิรัติอย่างน้อยสองในช่วงสัปดาห์ซึ่งจะช่วยให้คุณประหยัดเงิน อาหารเย็นอย่างบร็อคโคลี่และพาสต้าและหม้อตุ๋นไข่มีตัวเลือกมากมายและราคาถูก
ร้านค้าสำหรับลวดเย็บกระดาษที่อุดมด้วยสารอาหาร
อยู่ห่างจากการซื้อของขบเคี้ยวที่มีราคาแพงบรรจุเป็นรายบุคคลและรายการแปรรูปสูง แต่ให้ซื้อลวดเย็บกระดาษที่ดีต่อสุขภาพที่จะเพิ่มโปรตีนและเส้นใยอาหารเสริมให้กับเด็ก ๆ ของคุณ - ซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่เพื่อที่พวกเขาจะไม่รู้สึกจำเป็นต้องกินอาหารขยะอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างที่ดี ได้แก่ โยเกิร์ตที่อุดมด้วยโปรตีนชีสเนยถั่วและผักสด
รวมส่วนผสมที่คุณมีอยู่แล้ว
ก่อนที่คุณจะใช้ผลประโยชน์ SNAP ของคุณให้ดูที่รายการในตู้กับข้าวของคุณ คุณอาจมีส่วนผสมสำหรับมื้ออาหารหลายมื้ออยู่แล้วเช่นหม้อตุ๋นทูน่าหรือพาสต้าและมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า รวมมื้ออาหารเหล่านี้ไว้ในการวางแผนของคุณเพื่อที่คุณจะได้ใช้จ่าย SNAP เป็นดอลลาร์ในรายการอื่น ๆ ที่จำเป็นมาก
