ตามจริงในกีฬาแร็กเก็ตทุกครั้งในสควอชการเสิร์ฟที่ดีเป็นอาวุธที่มีค่าที่สามารถให้คะแนนความได้เปรียบผ่านการช่วยให้คุณควบคุมการแลกเปลี่ยนเริ่มต้น สไลด์ด้านล่างจะแสดงวิธีตีสควอชที่ดีเสิร์ฟทุกครั้ง การสาธิตมาจากโจนาธานสควอชมืออาชีพ

รับในกล่องบริการ

ในการเตรียมความพร้อมที่จะรับใช้อย่างน้อยหนึ่งฟุตอย่างเต็มที่ในกล่องบริการ เท้าของคุณอาจไม่ได้สัมผัสเส้นสีแดงใด ๆ และเท้าข้างหนึ่งต้องสัมผัสพื้นตลอดการสัมผัสระหว่างไม้เทนนิสกับลูกระหว่างเสิร์ฟ

มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายกำแพงเมืองของคุณ

ด้วยน้ำหนักของคุณที่เท้าหลังของคุณเริ่มเตรียมตีในขณะที่มุ่งเน้นการมองเห็นและจิตของคุณในการกำหนดเป้าหมายผนังด้านหน้าของคุณซึ่งประมาณครึ่งทางระหว่างกำแพงด้านขวาและซ้ายและเหนือเส้นสีแดง

โยนลูกบอลไปต่อหน้าคุณ

ทำให้การโยนแบบง่าย ๆ ด้วยมือซ้ายของคุณยืดออกโยนลูกบอลไปข้างหน้าคุณและเหนือความสูงของศีรษะ ณ จุดนี้น้ำหนักของคุณควรอยู่ที่เท้าด้านหลัง ด้วยการใช้พลังงานตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้แบ็คสวิงเต็มก่อนที่จะหมุนเพื่อตีลูก

ลูกเสิร์ฟเสิร์ฟร่างกายมักจะหันไปอีกเล็กน้อยเพื่อเผชิญหน้ากับกำแพงเป้าหมายและลูกบอลโยนอาจจะต่ำกว่าเล็กน้อยและแกว่งแรงน้อย

จับตามองลูกก่อนติดต่อ

หลังจากโยนดูลูกอย่างใกล้ชิดเนื่องจากคุณต้องการที่จะติดต่อที่สะอาด หลีกเลี่ยงการถูกรบกวนโดยเป้าหมายหรือจากฝ่ายตรงข้าม การตีที่สะอาดและมั่นคงเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาการควบคุมการแลกเปลี่ยนเริ่มต้นที่จะตามมา

โอนน้ำหนักไปที่เท้าหน้า

ในขณะที่คุณตีให้ถ่ายน้ำหนักตัวของคุณไปยังเท้าหน้าให้แน่ใจว่าได้วางเท้าอีกข้างไว้ในกล่องบริการจนกว่าคุณจะสัมผัสลูกบอลจนจบ ตามหลักการแล้วน้ำหนักส่วนใหญ่ของคุณควรอยู่บนเท้าของไม้ในขณะที่คุณกระทบลูก

มุมของไม้ตีเมื่อกระทบกับลูกบอลเป็นสิ่งสำคัญ ใบหน้าของแร็กเกตควรตรงกับเป้าหมายในขณะที่คุณตีลูก

เสร็จสิ้นโรคหลอดเลือดสมองของคุณ

หลังจากที่คุณได้ทำการติดต่อให้แน่ใจว่าคุณทำวงสวิงเสร็จแล้วจากนั้นเริ่มเข้าสู่ตำแหน่งศาลที่ดีขึ้น การติดตามผ่านเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าลูกไปในตำแหน่งที่คุณต้องการด้วยความเร็วที่ต้องการ

ก้าวไปสู่ ​​T

เมื่อจังหวะของคุณเสร็จสมบูรณ์ย้ายไปที่ "T" โดยใช้ขั้นตอนใหญ่ ยิ่งคุณไปถึง "T" เร็วขึ้นที่ศูนย์กลางคุณจะมีเวลามากขึ้นในการดูคู่ต่อสู้ของคุณและดูว่าลูกบอลกำลังจะไปต่อที่ใด

ดูคู่ต่อสู้ของคุณและบอล

จับตาดูคู่ต่อสู้ของคุณในขณะที่คุณขยับเข้าตำแหน่งศาลที่ดีขึ้น พยายามที่จะคาดการณ์ว่าฝ่ายตรงข้ามวางแผนที่จะตีลูกในจังหวะแรกของเขา ตำแหน่งร่างกายของเขาเกือบจะทำให้ความตั้งใจของเขาหายไป

ชะลอตัวลงที่ศูนย์กลางของศาล

ในขณะที่คุณเข้าใกล้ T ให้ลดความเร็วของคุณและเฝ้าดูลูกบอลและคู่ต่อสู้ของคุณเพื่อเรียนรู้สิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อไป การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วมีความสำคัญที่นี่

ควบคุม "T"

หลังจากรับใช้ที่ดีคุณสามารถวางตำแหน่งทั้งหมดบน "T" และพร้อมที่จะควบคุมประเด็น จากความได้เปรียบนี้คุณจะสามารถเข้าถึงผลตอบแทนที่เป็นไปได้ของคู่ต่อสู้ได้มากมายไม่ว่าเขาจะโจมตีพวกเขาที่ใด การควบคุมศูนย์กลางเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จที่สควอช