อย่าปล่อยให้เท้าเย็นจัดตัวคุณให้เป็นเชลยในลอดจ์ มีหลายวิธีที่จะทำให้เท้าของคุณอบอุ่นในขณะที่คุณกำลังเล่นสกีซึ่งหลายวิธีนั้นเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวก ผู้ผลิตได้ทำงานเพื่อให้รองเท้าสกีที่กันอากาศได้ดีและกันน้ำช่วยรักษาสายลมที่หนาวเย็นและละลายหิมะออกจากเท้าของคุณ สิ่งนี้ยังเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้ผลิตถุงเท้าทดลองวัสดุและการออกแบบเพื่อให้เท้าของคุณแห้งสบายและอบอุ่น อ่านเคล็ดลับในการรักษาเท้าของคุณให้อร่อยบนเนินเขา

สวมถุงเท้าที่เหมาะสม

สิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่อาจเป็นกลยุทธ์ที่สำคัญที่สุดในการป้องกันเท้าเย็น อย่าคิดแม้แต่จะใส่ถุงเท้าผ้าฝ้ายคู่หนึ่งดึงลิ้นชักจากโต๊ะเครื่องแป้งของคุณ หากคุณต้องการให้เท้าของคุณอบอุ่นและแห้งแล้งลงทุนในถุงเท้าสำหรับเล่นสกี มองหาถุงเท้าที่สูงถึงเข่าระบายอากาศดูดซับความชื้นและมีน้ำหนักบางหรือขนาดกลาง - หากพวกเขาหนักเกินไปเท้าของคุณจะเหงื่อออกและเย็นอย่างรวดเร็ว

สวมถุงเท้าคู่เดียวเท่านั้น

การสวมถุงเท้าสกีสองคู่จะช่วยลดการหายใจของทั้งคู่ส่งผลให้เท้ามีเหงื่อ (และเย็น) นอกจากนี้ถุงเท้าคู่ยังมีแนวโน้มที่จะอยู่ในรองเท้าบู๊ตซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและระคายเคืองได้ ให้นำถุงเท้าอีกคู่มาเปลี่ยนเป็นอาหารกลางวันหากถุงเท้าของคุณมีเหงื่อออก

แต่ อย่า สวมเสื้อผ้าที่เป็นฉนวนเพื่อให้แกนกลางของคุณอบอุ่น การรักษาแกนกลางของคุณให้อบอุ่นช่วยให้เลือดของคุณอุ่นขึ้น - และนั่นหมายถึงเลือดอุ่นที่ไหลเวียนไปยังเท้าของคุณเพื่อให้ร่างกายอบอุ่น

ตรวจสอบให้แน่ใจรองเท้าของคุณพอดีอย่างถูกต้อง

รองเท้าสกีของคุณควรสวมใส่สบายโดยไม่รู้สึกหลวมหรือแน่นจนเกินไปเพื่อให้มีการไหลเวียนที่เหมาะสม เมื่อเลือดไหลคุณจะรู้สึกอบอุ่น แต่รองเท้าที่หลวมเกินไปอาจกลายเป็นหนาวได้อย่างรวดเร็ว รองเท้าของคุณควรรู้สึกสบายเท้า แต่อย่าสบายเกินไป ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการเล่นสกีทั้งวันบนรองเท้าบู๊ตที่ทำให้เท้าของคุณเจ็บและหนาวเย็น

อย่าคว่ำรองเท้าของคุณ

รองเท้าบู๊ตของคุณต้องแข็งแรงพอที่จะต้านทานการกดไปข้างหน้าของหน้าแข้งตลอดการหมุนของคุณ แต่การสนับสนุนนั้นต้องมาจากการสวมใส่ในการบู๊ตเป็นหลักไม่ใช่จากหัวเข็มขัดแน่น การมีรองเท้าบูทที่สบายเกินไปอาจเป็นปัญหามากเท่ากับการมีรองเท้าบู๊ตที่หลวมเนื่องจากการไหลเวียนถูกตัดออกไป จำกัด การไหลเวียนของเลือดและทำให้เท้าเย็น

แทนที่ Boot Liners เก่าของคุณ

หากคุณเล่นสกีเป็นประจำโอกาสที่เรือเดินสมุทรบูตสกีของคุณจะทรุดโทรมหลังจากหนึ่งหรือสองปี ตอร์ปิโดสกีที่ติดตั้งจากโรงงานแสดงถึงความพยายามที่ดีที่สุดของผู้ผลิตในการสร้างรองเท้าบู๊ตที่จะพอดีกับเท้ามากที่สุดเท่าที่จะทำได้อย่างสบายที่สุด ซึ่งมักจะหมายถึงชั้นของวัสดุซับที่สร้างขึ้นในพื้นที่กลวงตามเท้าเฉลี่ย น่าเสียดายที่สิ่งก่อสร้างนี้มีอายุการเล่นสกีที่แน่นอน: ในที่สุดเรือเดินสมุทรทุกลำก็จะเสื่อมสภาพในที่สุดทำให้เท้าของคุณได้รับการปกป้องน้อยลง แก้ปัญหาด้วยการเปลี่ยนแผ่นซับเก่าของคุณเป็นแผ่นซับโฟมแบบใหม่ที่ให้ฉนวนที่ดีกว่าเพื่อให้เท้าของคุณอบอุ่น

ลงทุนใน Battery Boot Heaters

เท้าอุ่นทำให้เลือดอบอุ่น ด้วยที่อุ่นรองเท้าไฟฟ้าคุณจะไม่รู้สึกเจ็บเท้า ด้วยการแนะนำแบตเตอรี่ขนาดเล็กและอายุการใช้งานที่ยาวนานขึ้นและการตั้งค่าที่สะดวกสบายมากขึ้นตัวอุ่นเท้าอิเล็กทรอนิกส์เป็นวิธีที่สะดวกที่สุดในการอุ่นเครื่องรองเท้าสกีและทำให้เท้าของคุณร้อนแรง เครื่องทำความร้อนที่ใช้ถ่านแบตเตอรี่สามารถเสียบเข้ากับบู๊ทสกีและมีประสิทธิภาพอย่างมาก

อย่ายึดนิ้วเท้าของคุณ

เย็นบนลิฟต์ ต้านทานสิ่งล่อใจที่จะย้ำเท้าของคุณ นักเล่นสกีหลายคนตั้งใจจับนิ้วเท้าของตนอย่างไม่เหมาะสมเมื่อพวกเขาเย็น แต่นี่เป็นการ จำกัด การไหลเวียนของเลือด ทางเลือกที่ดีกว่าคือการเหวี่ยงเท้าไปมา (แน่นอนว่าคุณต้องคำนึงถึงสกีของคุณ) ทำให้เลือดไหลเวียนจากร่างกายส่วนบนไปยังขาและเท้า

หยุดพัก

ในวันที่อากาศหนาวที่สุดให้ถอดรองเท้าสกีออกในช่วงกลางวันเพื่อให้เลือดอุ่นไหลเวียน เมื่อคุณรู้สึกถึงความอบอุ่นที่ไหลย้อนกลับไปที่นิ้วเท้าของคุณคุณสามารถรัดรองเท้าของคุณกลับมาแล้วมุ่งหน้าไปที่เนินเขา หากเท้าของคุณมีเหงื่อออกมากเป็นพิเศษอย่าลืมเปลี่ยนถุงเท้าชื้นด้วยคู่หูที่สะอาดและสดใหม่ที่คุณนำมาซึ่งจะช่วยให้เท้าของคุณอบอุ่นในช่วงบ่ายบนเนินเขา