หากคู่สมรสของคุณกำลังประสบกับวิกฤตวัยกลางคนคุณอาจคิดว่าการหย่าร้างเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ในขณะที่มันอาจดึงดูดให้โยนในผ้าเช็ดตัวคู่ใหญ่ส่วนใหญ่อยู่ด้วยกันผ่านวิกฤตวัยกลางคนของคู่สมรส อัตราต่อรองแม้ในความโปรดปรานของคุณ
ในขณะที่ความเป็นไปได้ที่คุณจะจบลงที่ศาลหย่ายังคงอยู่ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นเช่นไรคุณต้องการพูดอย่างจริงใจว่าคุณพยายามทุกอย่างเพื่อรักษาชีวิตสมรสของคุณ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ต้องจำเมื่อต้องรับมือกับวิกฤตการณ์ในยุคกลางคุณมีข้อ จำกัด ในสิ่งที่คุณสามารถทำได้
หากคู่สมรสของคุณกำลังประสบกับวิกฤตวัยกลางคนขั้นตอนแรกนั้นเป็นเรื่องง่าย: คุณควรมุ่งเน้นไปที่การทำงานด้วยตัวเองมากกว่าที่จะช่วยชีวิตแต่งงาน ทำงานอย่างขยันขันแข็งเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมด้านลบในตัวคุณและพฤติกรรมของคุณในการแต่งงาน คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในตัวเองที่จะกระชับความสัมพันธ์ของคุณ การทำเช่นนั้นไม่เพียง แต่จะเป็นประโยชน์กับคุณเท่านั้น แต่ยังจะสอนลูก ๆ ของคุณถึงบทเรียนอันมีค่าที่การแต่งงานคือความมุ่งมั่นที่ต้องการงาน
คู่สมรสของคุณอาจต้องใช้เวลาในการฝ่าวิกฤติวิกฤต เท่าที่คุณต้องการมันอาจจะจบลงคุณไม่สามารถเร่งกระบวนการและไม่มีการแก้ไขด่วน คุณไม่สามารถคาดหวังว่าคู่สมรสของคุณจะอยู่ในตารางของคุณและคำนึงถึงความต้องการของคุณด้วย
ในช่วงฤดูกาลนี้จะมีการขึ้น ๆ ลง ๆ และจะมีการเปลี่ยนแปลงคุณภาพความสัมพันธ์ของคุณกับคู่สมรสและพฤติกรรมของคู่สมรสที่มีต่อคุณและสมาชิกครอบครัวคนอื่นอย่างฉับพลันและรุนแรง อารมณ์และความต้องการของคู่สมรสของคุณจะไม่แน่นอนและคุณควรคาดหวังว่าจะมีการกระแทกบ้างในระหว่างกระบวนการนี้
แง่มุมที่เลวร้ายที่สุดของวิกฤติของคู่สมรสคือความรู้สึกว่าชีวิตของคุณถูกระงับไว้ มันเป็นเรื่องง่ายสำหรับความไม่พอใจที่จะสร้างถ้าคุณรู้สึกว่ามีคนอื่นคอยรั้งคุณไม่ให้อยู่กับชีวิตของคุณ ความขุ่นเคืองส่วนใหญ่ที่คุณรู้สึกว่ามาจากข้อเท็จจริงที่ว่าคู่สมรสของคุณ - คนที่อยู่ในภาวะวิกฤติกำลังเรียกภาพทั้งหมด
คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังรอให้จิตใจของคู่สมรสเปลี่ยนไปหรือต้องการให้พวกเขาต้องการอยู่กับคุณอีกครั้ง คุณอาจสงสัยว่า "เมื่อไหร่ที่คู่สมรสของฉันจะเข้ามาสัมผัส" หรือ "พวกเขาจะกลายเป็นคนที่ฉันแต่งงานอีกครั้งเมื่อไหร่"
คุณจะใช้เวลามากมายรอ มันยาก แต่ยุ่งกับชีวิตของคุณในขณะที่คุณรอ คู่สมรสของคุณอาจควบคุมเส้นทางการแต่งงานของคุณ แต่ไม่สามารถควบคุมว่าคุณเลือกที่จะมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาที่ถูกทอดทิ้ง
ใช้ชีวิตของคุณ“ ราวกับว่า” ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี วางแผนกิจกรรมครอบครัวและดำเนินกิจกรรมเพื่อสังคมต่อไป สร้างกลุ่มสนับสนุนที่ดีและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่จะเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากปัญหาในการแต่งงานของคุณ ดินแดน Limbo ยังเป็นเวลาที่ดีที่จะมุ่งเน้นไปที่อาชีพของคุณและอาจนำไปสู่อีกระดับ
คู่สมรสของคุณอยู่ในตำแหน่งที่อ่อนแอทางอารมณ์ จุดอ่อนนี้เป็นโอกาสสำหรับคุณที่จะเสริมสร้างนิสัยของคุณโดยการเรียนรู้คุณธรรมของความอดทน ความอดทนหมายถึงความแน่วแน่แม้จะมีการต่อต้านความยากลำบากหรือความทุกข์ยาก ด้วยความอดทนคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อพูดถึงการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในขณะที่คู่สมรสของคุณกำลังประสบกับวิกฤตการณ์ในวัยกลางคน ในขณะที่คุณกำลังรอ“ ดำเนินการ” และทำให้ความคาดหวังของคุณอยู่ในระดับต่ำ มันอาจจะเจ็บปวด แต่คุณจะเข้มแข็งขึ้นในอีกด้านหนึ่งของวิกฤตการณ์กลางหลัง
คู่สมรสของคุณต้องการทาสีคุณให้เป็นคนเลวเพื่อแสดงให้เห็นถึงพฤติกรรมที่ไม่ดีของเขาหรือเธอ การป้องกันตนเองจากความเห็นเชิงลบของคู่สมรสจะทำให้คุณรู้สึกแย่ยิ่งกว่าในสายตาของคู่สมรส
การป้องกันที่ดีที่สุดของคุณคือการเป็นผู้ฟังที่ดี เรียนรู้ที่จะฟังในขณะที่มีคนบอกคุณว่าคุณเป็นภรรยาที่ไม่ดีหรือสามีที่มีหมัด แรงจูงใจในการไม่ทำอะไรนอกจากฟังคือเพื่อป้องกันความขัดแย้ง ความขัดแย้งที่น้อยลงระหว่างคุณสองคนอาวุธของคุณที่คู่ควรกับคุณก็จะน้อยลง
เป็นเรื่องยากที่คุณอาจพบว่าคุณจำเป็นต้องฟังและตรวจสอบแล้วเมื่อคู่สมรสวิกฤตวัยกลางคนกำลังแบ่งปันความคิดเห็นเชิงลบของพวกเขา ทำห้าเคล็ดลับต่อไปนี้ให้เป็นนิสัยในระหว่างการสื่อสาร:
คุณจะต้องละทิ้งความต้องการของคุณที่จะได้ยินและมอบให้กับความต้องการของคู่สมรสของคุณที่จะได้ยิน คู่สมรสของวิกฤตการณ์วัยกลางคนไม่มีความห่วงใยต่อคุณและความเจ็บปวดของคุณดังนั้นอย่าคาดหวังความกังวลใด ๆ
หากเป้าหมายของคุณคือฟื้นฟูการแต่งงานสิ่งนี้จะเป็นส่วนที่ยากที่สุดในการสำรวจวิกฤตวัยกลางคนของคู่สมรส จะมีหลายสิ่งที่คุณอยากบอกเพื่อตอบสนองต่อการปฏิเสธ แต่คุณต้องต่อต้าน การปฏิเสธการปฏิเสธด้วยการปฏิเสธจะทำให้คู่สมรสของคุณถอนตัวออกไปอีก
เนื่องจากวิกฤตวัยกลางคนของคู่สมรสคุณไม่มีอำนาจหรืออิทธิพลเหนือความเชื่อของพวกเขาที่การแต่งงานควรจะจบลง คุณมีความสามารถที่จะมีอิทธิพลต่อ วิธีที่คุณตอบสนองต่อวิกฤตการณ์จะเกิดขึ้นได้อย่างไรและจะไปได้ไกลในการชักชวนคู่สมรสของคุณว่าการแต่งงานมีค่าควรแก่การออม
มันขึ้นอยู่กับคุณและคุณคนเดียวเท่าไหร่พฤติกรรมที่ไม่ดีที่คุณยินดีที่จะทน หากเรื่องสมรสนอกสมรสเกินกว่าจะยอมรับได้คุณมีสิทธิ์ที่จะกำหนดขอบเขตกับคู่สมรสของคุณ มันเป็นสิทธิ์ของคุณที่จะฟ้องหย่าและถอนตัวออกจากการแต่งงานที่เจ็บปวดเกินไป คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ในฐานะบุคคลเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ข้อ จำกัด ของคุณ
ใครบางคนที่ประสบกับวิกฤตการณ์ในวัยกลางคนต้องการพื้นที่และเวลาในการประมวลผลความคิดและความรู้สึกของพวกเขา เวลานั้นอาจรวมถึง บริษัท ของชายหรือหญิงอื่น ไม่มีอะไรมากที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับพฤติกรรมที่คู่สมรสของคุณเลือกที่จะมีส่วนร่วมคุณยอมรับและหวังว่าการแต่งงานจะมีชีวิตรอดหรือก้าวต่อไป
มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้สถานการณ์แย่ลง การเรียกร้องถามคำถามซักถามคู่สมรสของคุณอย่างต่อเนื่องเป็นวิธีที่แน่นอนในการทำให้การถอนตัวออกไปอีก
หากวัตถุประสงค์ของคุณคือบันทึกการแต่งงานคุณจะต้องพัฒนาวิธีการใหม่ในการจัดการปัญหาการสมรสซึ่งเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับวิธีที่คุณจะเข้าใกล้สถานการณ์เช่นนี้ นี่อาจหมายถึงการพูดคุยกับเครือข่ายสนับสนุนของเพื่อนและครอบครัวเกี่ยวกับปัญหา มันอาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนการเดินหรือวิ่งไกลเมื่อคุณรู้สึกว่าต้องระบายความหงุดหงิด อะไรก็ตามที่ช่วยให้คุณเข้าใกล้สถานการณ์ที่แตกต่างให้ทำ
คุณต้องยุ่งอยู่กับชีวิต จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณต้องหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองมีความสุข สุขภาพจิตและร่างกายของคุณอยู่ในความเสี่ยง ยิ่งคุณจดจ่อกับพฤติกรรมของคู่สมรสของคุณมากเท่าไหร่คุณก็จะกลายเป็นคนที่ไม่แข็งแรง คุณเป็นคนดีต่อตัวเองลูก ๆ และการแต่งงานหากคุณไม่ได้ทำงานอย่างเต็มที่
การปรับตัวที่ใหญ่ที่สุดที่คุณจะต้องทำคือการค้นหาความสุขในชีวิตโดยที่คุณไม่คุ้นเคยกับการแบ่งปันชีวิตด้วย คู่สมรสของคุณเลือกที่จะระงับการแต่งงานของคุณคุณไม่สามารถตอบสนองได้ด้วยการระงับชีวิตไว้ เขียนขั้นตอนที่คุณต้องทำทุกวันเพื่อให้ชีวิตของคุณเติมเต็มโดยมีหรือไม่มีคู่สมรส
นี่คือเวลาที่การรักษาความรู้สึกของความเป็นอิสระและความสามารถในการปกครองตนเองมีความจำเป็น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 10 ข้อที่จะช่วยให้คุณรักษาสมดุลและช่วยให้คุณรู้สึกดีกับชีวิตและตัวคุณเองในยามวิกฤติ
คู่สมรสของคุณจะต้องค้นหาคำตอบของตัวเองและแก้ปัญหาของตัวเอง การแบ่งปันบทความเกี่ยวกับวิกฤตชีวิตกลางคันหรือการบำบัดแบบเรียกร้องชีวิตสมรสจะไม่ช่วย การพูดคุยเป็นหัวใจจะไม่ช่วย การเปลี่ยนผ่านทางเดินกลางหินเป็นทริปที่คู่รักของคุณจะเดินทางคนเดียวสิ่งที่คุณทำได้คืออดทนอดทนดูแลตัวเองและหวังให้ดีที่สุด
คุณไม่สามารถสอนลูกน้อยถึงวิธีการเดินก่อนที่มันจะคลาน หากคุณมีลูกคุณจะมีประสบการณ์ในการยืนหยัดและปล่อยให้พวกเขาก้าวหน้าด้วยความเร็วของพวกเขาเอง ในทำนองเดียวกันคุณจะต้องยืนหยัดและอนุญาตให้คู่สมรสของคุณหาทางของเขาเอง การปล่อยและถอดเป็นเครื่องมือที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยให้คุณทำงานผ่านความปรารถนาที่จะแก้ไขปัญหาให้กับคู่สมรสของคุณ
หากคู่สมรสของคุณสามารถนำทางวิกฤตได้สำเร็จและการแต่งงานได้รับการฟื้นฟูคาดหวังว่าถนนที่เป็นหลุมเป็นบ่อในตอนเริ่มต้น คุณอาจต้องรับมือกับความไม่ซื่อสัตย์ คุณต้องใส่ความรู้สึกของคุณลงในเครื่องเขียนแผ่นหลัง คุณจะโล่งใจ แต่ยังเต็มไปด้วยความรู้สึกด้านลบของคุณเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่คู่สมรสของคุณก่อให้เกิด คุณจะต้องใช้เวลาในการรักษาก่อนที่การแต่งงานจะกลับสู่“ ปกติ”
การรักษาอาจหมายถึงการบำบัดด้วยการสมรสหรือการทำงานกับนักการศึกษาการแต่งงานหรือพระสงฆ์ของคุณ ความเชื่อถือจะต้องได้รับการสร้างใหม่พร้อมกับการแต่งงานใหม่ของคุณสองคน
คุณจะมีการเปลี่ยนแปลง คุณแข็งแกร่งกว่าที่เคยเป็นมาก่อนเกิดวิกฤติมีอิสระมากขึ้นและคุ้นเคยกับการเป็นคนเดียว คุณจะมีการเปลี่ยนแปลงทั้งสองและจะต้องคิดออกว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นสามารถรวมเข้ากับการแต่งงานก้าวไปข้างหน้า
การมุ่งเน้นไปที่ข้อเท็จจริงที่ว่าคุณทั้งคู่มาไกลและทำการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกทั้งภายในและภายนอกจะช่วยทำให้การเปลี่ยนแปลงราบรื่นขึ้น คุณมีเหตุผลที่จะภูมิใจในตัวเองและคู่สมรสของคุณ คุณทั้งคู่รับมือกับช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยากและเจอคนที่ดีกว่า มันจะไปไกลในการสร้างการแต่งงานใหม่ที่รัก
อย่าผลักดันความต้องการของคุณไปสู่คู่สมรสในภาวะวิกฤตช่วงกลางปีปัจจุบันพวกเขาไม่มีความสามารถที่จะคิดเกินอารมณ์ ด้วยเหตุนี้คุณไม่ควรยืนยันในการพูดคุยเรื่องความสัมพันธ์หรือหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่คู่สมรสทำหรือเห็น
ใช้โอกาสในการทำงานกับตัวเองและหาวิธีบำบัดด้วยการมีหรือไม่มีคู่สมรสของคุณ เปลี่ยนสิ่งที่ต้องเปลี่ยนเกี่ยวกับทัศนคติและพฤติกรรมของคุณ การทำตัวให้ห่างไกลจะทำให้ไกลเกินกว่าความต้องการและผลักดันเพื่อแก้ไขปัญหา
