การดำน้ำเป็นกีฬาที่สนุก แต่ท้าทาย ต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการที่จะประสบความสำเร็จและผลตอบแทนมักจะคุ้มค่า

สิ่งที่อาจนำเสนอความท้าทายที่ยิ่งใหญ่กว่าสำหรับนักกีฬาที่ตัดสินใจเข้าร่วมในการดำน้ำคือการแข่งขันในระดับมัธยม

นักดำน้ำในโรงเรียนมัธยมหลายคนเข้าสู่ปีแรกของพวกเขาซึ่งเตรียมที่จะดำน้ำในโรงเรียนมัธยม - ได้เรียนรู้ในกลุ่มอายุการดำน้ำปัจจัยพื้นฐานที่จำเป็นในการแข่งขัน แต่คนอื่น ๆ หลายคนไม่มีความคิดหรือไม่มีการเตรียมตัวสำหรับสิ่งที่จำเป็นสำหรับพวกเขา การปฏิบัติหรือการแข่งขัน

ต่อไปนี้เป็นหกประเด็นสำคัญของการแข่งขันระดับมัธยมศึกษาตอนปลายที่นักดำน้ำทุกคนควรเข้าใจเพื่อเตรียมความพร้อมให้พร้อมสำหรับการแข่งขันระหว่างโรงเรียน

หกหรือสิบเอ็ดไดฟ์

หากคุณต้องการแข่งขันในการดำน้ำระดับมัธยมปลายในระดับตัวแทนคุณต้องดำน้ำอย่างน้อยหกครั้งและนั่นจะช่วยให้คุณสามารถแข่งขันในนัดคู่ได้

รายการหกดำน้ำที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นรายการพบคู่ถูกนำมาใช้เป็นหนึ่งอาจสงสัยในระหว่างการประชุมคู่ การแข่งขันคู่เป็นการแข่งขันที่ทั้งสองทีมแข่งขันกันหรืออาจจะเป็นสามทีมที่แข่งขันกันในการแข่งขันไตร

ภายในรายการที่มีการดำน้ำหกจุดการดำน้ำอย่างน้อยหนึ่งครั้งจะต้องมาจากแต่ละประเภทการดำน้ำ: ไปข้างหน้าถอยหลังถอยหลังเข้าด้านในและบิด การดำน้ำที่หกอาจมาจากหมวดหมู่ของนักดำน้ำที่เลือก แต่ไม่สามารถใช้การดำน้ำได้ก่อนหน้านี้

อย่างไรก็ตามการแข่งขันในการพบกันสองครั้งเป็นเพียงหนทางสู่จุดจบเนื่องจากการแข่งขันที่แท้จริงในโรงเรียนมัธยมเป็นรูปแบบการแข่งขันชิงแชมป์

ในการแข่งขันชิงแชมป์พบเช่นภูมิภาคหรือรัฐแชมป์นักดำน้ำต้องดำน้ำสิบเอ็ด; การดำน้ำแบบสมัครใจหนึ่งครั้งจากแต่ละประเภทการดำน้ำห้าแบบการดำน้ำแบบเลือกได้หนึ่งครั้งจากแต่ละประเภทการดำน้ำและการดำน้ำทางเลือกที่หกที่มาจากหมวดหมู่ใดก็ได้

นักเตะที่นี่คือถ้าคุณยังใหม่กับกีฬาและต้องการที่จะแข่งขันในการแข่งขันชิงแชมป์การเรียนรู้การดำน้ำที่มีคุณภาพสิบเอ็ดในพื้นที่ของฤดูกาลสี่ถึงห้าเดือนอาจเป็นเรื่องยากมาก นักดำน้ำใหม่ไม่เพียง แต่จะต้องเรียนรู้การดำน้ำจากหมวดย้อนกลับและด้านใน แต่ยังต้องมีการดำน้ำสองครั้งที่มาจากหมวดการบิด!

สำหรับผู้ที่เคยแข่งขันใน USA Diving หรือ Amateur Athletic Union (AAU) แล้วการดำน้ำสิบเอ็ดครั้งก็เป็นอีกครั้งหนึ่งเพราะมันเป็นการเพิ่มการดำน้ำเพิ่มเติมที่ปกติแล้วพวกเขาจะไม่แข่งขันภายใต้กฎกลุ่มอายุ นี่อาจไม่ใช่งานที่ยาก แต่อาจเปลี่ยนวิธีการฝึกอบรมตามปกติ

Prelims, Semis & Finals

รูปแบบการแข่งขันชิงแชมป์ของการดำน้ำระดับมัธยมปลายรวมรอบแรก (ห้าไดฟ์) รอบรองชนะเลิศ (สามไดฟ์) และรอบชิงชนะเลิศ (สามไดฟ์) หลังจากแต่ละรอบเหล่านี้นักดำน้ำจะถูกตัดหรือถูกลบออกจากการแข่งขัน

การแข่งขันลักษณะนี้ใช้เฉพาะในการแข่งขันระดับมัธยมปลายเท่านั้น สถาบันอื่น ๆ เช่น NCAA, USA Diving และ AAU ใช้ prelims และ finals แต่ในรูปแบบของพวกเขานักดำน้ำทำการดำน้ำทั้งหมดก่อนที่จะถูกตัด - สัตว์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกว่าถูกลบออกจากการแข่งขันหลังจากทำน้อยกว่า 50% ของการดำน้ำของคุณ

เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องเข้าใจ เพราะการเรียนรู้ที่จะแข่งขันในการดำน้ำในโรงเรียนมัธยมหมายถึงการเรียนรู้วิธีจัดโครงสร้างรายการดำน้ำของคุณเพื่อให้คุณสามารถเอาชีวิตรอดใน“ การตัด” และทำให้รอบชิง

ไม่จำเป็นต้องพูดนักดำน้ำที่ต้องการทำรอบชิงชนะเลิศจะไม่ต้องการดำน้ำห้าครั้งที่เลวร้ายที่สุดในตอนต้นของรายการดำน้ำ ดังนั้นการเรียนรู้ที่จะเน้นการดำน้ำที่ดีที่สุดของคุณและซ่อนสิ่งที่เลวร้ายที่สุดของคุณในรายการการดำน้ำนั้นเป็นสิ่งจำเป็นต่อความสำเร็จ

twisters

สิ่งหนึ่งที่แยกนักดำน้ำที่ประสบความสำเร็จในระดับมัธยมปลายคือความสามารถในการดำน้ำบิดได้ดี ความสามารถในการดำน้ำเช่นการตีลังกา 1 with ข้างหนึ่งด้วยการบิดหนึ่งครั้งหรือตีลังกาหลังที่มีการบิด 1 can สามารถเป็นข้อได้เปรียบอย่างมากโดยเฉพาะในการแข่งขันดำน้ำสิบเอ็ดครั้ง

เนื่องจากต้องใช้การบิดในการดำน้ำเจ็ดครั้งแรกความสามารถในการทำ twister สำหรับคะแนนที่เพียงพออาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการถูกตัดหลังจากรอบรองชนะเลิศและกลับมาสู่รอบชิงชนะเลิศ

กฎของโรงเรียนมัธยม

กฎของโรงเรียนมัธยมนั้นยากที่จะเข้าใจสำหรับนักดำน้ำหลายคนเพียงเพราะในหลาย ๆ กรณีพวกเขาแตกต่างจากที่ใช้โดย AAU และ USA Diving

รูปแบบการแข่งขันและระดับการตัดสินแตกต่างกันกฎที่ใช้ในการตีกระดานกากระโดดและการดำน้ำบิดต่างกันและแน่นอนว่าคุณไม่ต้องการที่จะจับผู้ถือผมหางม้าไว้บนข้อมือในระหว่างการแข่งขัน

ไม่เพียง แต่กฎบางอย่างเท่านั้นที่แตกต่างกันไป แต่เจ้าหน้าที่หลายคนที่ตัดสินการแข่งขันไม่ได้มีพื้นฐานการดำน้ำซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการให้คะแนนที่ไม่สอดคล้องกัน

นี่อาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจสำหรับนักดำน้ำที่มาจากกลุ่มอายุและสับสนอย่างจริงจังสำหรับผู้ที่ยังใหม่กับการเล่นกีฬา

นักดำน้ำรับมือกับการกระแทกเหล่านี้บนท้องถนนอย่างไร? วิธีหนึ่งคือการกังวลตัวเองด้วยการฝึกฝนและการแสดงของคุณ ประการที่สองคือเพียงตระหนักว่าจะมีการกระแทกและเป็นลักษณะของการดำน้ำในโรงเรียนมัธยม

ฤดูกาลของโรงเรียนมัธยม

ไฮซีซั่นของโรงเรียนว่ายน้ำและดำน้ำในรัฐของคุณคืออะไร? คุณอาจประหลาดใจที่รู้ว่าไม่เหมือนบาสเก็ตบอลเบสบอลหรือแทร็กรัฐต่าง ๆ มีฤดูกาลที่แตกต่างกันสำหรับการว่ายน้ำและดำน้ำและหลายครั้งที่เพศแยกออกจากกันตามฤดูกาล

ในรัฐเคนตักกี้การว่ายน้ำและดำน้ำเป็นกีฬาฤดูหนาวในขณะที่แคลิฟอร์เนียเป็นกีฬาฤดูใบไม้ผลิ ในโคโลราโดผู้หญิงคนนั้นแข่งขันกันในฤดูหนาวและในฤดูใบไม้ผลิ ฤดูกาลที่แตกต่างกันเหล่านี้สามารถทำให้เป็นความท้าทายสำหรับนักดำน้ำที่แข่งขันกีฬาหลายประเภทหรือสำหรับผู้ที่ฝึกฝนการดำน้ำแข่งขันนอกโรงเรียนมัธยม

ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณรู้ว่าในช่วงเวลาใดของปีที่สมาพันธ์โรงเรียนมัธยมของคุณสนับสนุนฤดูกาล

นอกการแข่งขันระดับมัธยมศึกษา

การเรียนดำน้ำสิบเอ็ดครั้งในพื้นที่ไม่กี่เดือนเป็นเรื่องยาก การเรียนรู้ที่จะทำมันให้ดีนั้นเป็นความท้าทายอีกอย่างหนึ่งในขณะที่การเรียนดำน้ำที่ยากพอที่จะแข่งขันอาจใช้เวลามากกว่าหนึ่งฤดูกาล

นั่นคือเหตุผลที่หากนักดำน้ำต้องการที่จะแข่งขันในระดับสูง - ดีพอที่จะมีคุณสมบัติสำหรับการแข่งขันชิงแชมป์ระดับภูมิภาคหรือรัฐก็จะแนะนำให้ดำน้ำนอกฤดูโรงเรียนมัธยม

หากไม่มีคำถามนักดำน้ำที่พบว่าประสบความสำเร็จมากที่สุดในโรงเรียนมัธยมคือผู้ที่ดำน้ำในโปรแกรมตลอดทั้งปี หากนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณปรารถนาหรือสามารถประสบความสำเร็จได้มันก็ยังเป็นความช่วยเหลือที่ยิ่งใหญ่ในการหาการฝึกสอนภายนอกเมื่อไม่ได้อยู่ในฤดูกาล: อาจมีค่ายดำน้ำที่นี่หรือที่นั่นหรือแค่ดำน้ำในลีกฤดูร้อน โดยไม่ต้องดำน้ำจะทำให้ยากมากในการรับที่คุณทิ้งไว้เมื่อสิ้นสุดฤดูกาลที่ผ่านมา