ห้องนิรภัยเป็นหนึ่งในสองเหตุการณ์ในยิมนาสติกศิลป์ที่ทั้งชายและหญิงแสดง (อื่น ๆ คือการออกกำลังกายชั้น) มันเป็นเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นและระเบิดได้โดยมีข้อผิดพลาดเล็กน้อย แม้ว่าหลุมฝังศพจะเสร็จสิ้นภายในไม่กี่วินาที แต่ก็มีน้ำหนักเท่ากันกับเหตุการณ์อื่น ๆ ที่นักยิมนาสติกแข่งขัน

ตารางกระโดดข้ามในยิมนาสติก

นักยิมนาสติกทุกคนกระโดดข้ามอุปกรณ์ที่เรียกว่าโต๊ะซึ่งเป็นอุปกรณ์โลหะที่มีความลาดเอียงเล็กน้อยพร้อมกับบุนวมและสปริง

สำหรับผู้ชายจะตั้งไว้ที่ความสูง 4 ฟุต 5 นิ้ว (135 ซม.) ในขณะที่ผู้หญิงจะอยู่ที่ 4 ฟุต 3 นิ้ว (125 ซม.)

ในปี 2001 อุปกรณ์ถูกเปลี่ยนจากโครงสร้างทรงกระบอกยาว (คล้ายกับม้าสุนัขพอเมอะเรเนียน) เป็นตารางปัจจุบัน นี่คือเหตุผลที่บางครั้งมันยังถูกเรียกว่าม้ากระโดดข้าม ตารางกระโดดสูงที่ค่อนข้างใหม่ได้รับการออกแบบให้ปลอดภัยสำหรับนักยิมนาสติกเนื่องจากพื้นที่ถูกผลักออกขนาดใหญ่ (ความยาวเกือบ 4 ฟุตและกว้างประมาณ 3 ฟุต)

ประเภทของห้องใต้ดิน

ห้องใต้ดินแบ่งออกเป็นห้ากลุ่มต่าง ๆ เรียกว่าครอบครัว ครอบครัวที่พบเห็นได้บ่อยที่สุดคือรูปแบบด้านหน้าของมือที่ 1/4 ในการเตรียมเครื่องบิน (เรียกว่า Tsukahara หรือ Kasamatsu ขึ้นอยู่กับเทคนิค) และทางเข้าออก (มักเรียกว่าสไตล์ Yurchenko)

ในการแข่งขันที่ยอดเยี่ยมเช่นโอลิมปิกโลกและประชันระดับชาติของสหรัฐนักกายกรรมจะแสดงห้องนิรภัยหนึ่งทีมในแต่ละเหตุการณ์และทุกรอบและสองห้องจากครอบครัวที่แตกต่างกันในรอบชิงชนะเลิศแต่ละห้องและในรอบชิงชนะเลิศของเหตุการณ์

ผู้แข่งขันสามารถทำหลุมฝังศพใดก็ได้ที่พวกเขาเลือก

ขั้นตอนของห้องนิรภัยในยิมนาสติก

นักกายกรรมแสดงห้าขั้นตอนที่แตกต่างกันสำหรับห้องนิรภัยทุกห้อง:

1. วิ่ง

   นักกายกรรมเริ่มต้นที่ท้ายรันเวย์ประมาณ 82 ฟุตหรือน้อยกว่าจากโต๊ะ (เธออาจเลือกระยะทางที่แน่นอนของการวิ่ง) จากนั้นเธอก็วิ่งไปที่โต๊ะสร้างความเร็วขณะที่เธอเดิน เมื่อนักกายกรรมอยู่ห่างจากกระดานกระโดดน้ำประมาณ 3-6 ฟุตเธอจะกระโดดข้ามรั้วกระโดดข้ามจากเท้าหนึ่งไปยังเท้าสองเท้าหรือกระโดดลงบนกระดานกระโดด

   สิ่งที่ต้องระวัง: แม้ว่าส่วนนี้ของห้องนิรภัยไม่ได้ถูกตัดสินอย่างเป็นทางการ แต่นักกายกรรมควรวิ่งเร็วที่สุดเพื่อสร้างแรงกระตุ้นให้กับห้องนิรภัยของเธอ

2. ก่อนบิน

   นี่เป็นเวลาระหว่างที่นักกายกรรมชนกับกระดานกระโดดน้ำและเมื่อเขาติดต่อกับโต๊ะ

   สิ่งที่ต้องระวัง: รูปแบบที่รัดกุมมีความสำคัญมากในขั้นตอนนี้เพราะนักกายกรรมไม่ต้องการสูญเสียพลังที่เกิดขึ้นจากการวิ่งของเขา ขาของนักกายกรรมควรอยู่ด้วยกันและเหยียดตรงพร้อมกับนิ้วเท้าชี้ ควรยืดแขนของเขาด้วยหูของเขา

3. ติดต่อกับตาราง

   นักกายกรรมแตะที่โต๊ะจากนั้นดันมือของเธอออกแรงอย่างเต็มที่เท่าที่จะทำได้เพื่อผลักร่างของเขาขึ้นไปในอากาศ

   สิ่งที่ต้องระวัง: เช่นเดียวกับช่วงก่อนการบินเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับนักกายกรรมในการรักษาตำแหน่งร่างกายที่แน่นเพื่อสร้างห้องนิรภัยที่ทรงพลังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คิดว่าดินสอกับบะหมี่เปียก ดินสอสามารถกระเด้งลงมาจากพื้นได้ในขณะที่บะหมี่เปียกไม่สามารถทำได้!

1. โพสต์ - เที่ยวบิน

   นี่เป็นส่วนที่น่าตื่นเต้นที่สุดของห้องนิรภัย นักกายกรรมได้ผลักออกจากโต๊ะและตอนนี้อยู่ในอากาศมักจะแสดงการพลิกและบิดก่อนที่เธอจะลงจอด

   สิ่งที่ต้องระวัง: ตัดสินทั้งความสูงและระยะทางรวมถึงรูปร่างเช่นนิ้วเท้าชี้และขาทั้งสองข้างให้แน่น

2. The Landing

   นักกายกรรมทำการติดต่อกับพื้นดินเมื่อเสร็จสิ้นอุโมงค์

   สิ่งที่ต้องระวัง: เป้าหมายสูงสุดของนักกายกรรมทุกคนคือการยึดท่าจอดเรือ - ลงจอดโดยไม่ต้องขยับเท้า เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่นักกายกรรมจะต้องอยู่ระหว่างเส้นแบ่งเขตตามตารางที่ระบุไว้บนเสื่อ