การยกน้ำหนักโอลิมปิกเป็นกีฬาที่คู่แข่งพยายามยกน้ำหนักที่ติดตั้งไว้กับบาร์เบลล์ การยกน้ำหนักโอลิมปิกเป็นหนึ่งในกีฬาไม่กี่เกมที่มีอยู่ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ครั้งแรกที่จัดขึ้นที่เอเธนส์ในปีพ. ศ. 2439 และเป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกตั้งแต่ปีพ. ศ. 2443, 2451 และ 2455

กีฬาประกอบด้วยลิฟต์สองตัวต่อไปนี้

• การฉก: ในการฉก barbell ถูกยกขึ้นจากพื้นสู่ตำแหน่งเหนือศีรษะในการเคลื่อนไหวครั้งเดียว
• Clean & Jerk: The Clean & Jerk ประกอบด้วยสองขั้นตอน ขั้นตอนแรกเรียกว่าขั้นตอนที่สะอาดคือลิฟต์ที่ยกน้ำหนักยกน้ำหนักจากพื้นและวางบนไหล่ในการเคลื่อนไหวครั้งเดียว หลังจากหยุดชั่วคราวนักกีฬาไปที่ขั้นตอนที่สองของการเคลื่อนไหว ในขั้นตอนที่สองนี้นักกีฬายกบาร์เบลไว้ในตำแหน่งเหนือศีรษะในขณะที่วางขาในตำแหน่งแทง (ขาข้างหนึ่งอยู่ด้านหน้าอีกข้างหนึ่ง)

อะไรที่ทำให้การยกน้ำหนักโอลิมปิกแตกต่างจากการเพาะกาย?

ตรงข้ามกับการเพาะกายที่น้ำหนักถูกใช้เป็นเพียงเครื่องมือในการเน้นกล้ามเนื้อและทำให้มันเติบโตในกีฬานี้เป้าหมายหลักคือการยกน้ำหนักตัวเองด้วยการดำเนินการที่ไร้ที่ติ มันต้องใช้ความแข็งแกร่งในการทำงานพลังความยืดหยุ่นความคล่องแคล่วสมาธิและเทคนิคการยกที่ยอดเยี่ยมที่จะประสบความสำเร็จในการยกน้ำหนักโอลิมปิก

อย่างไรก็ตามคล้ายกับการเพาะกายเพื่อที่จะประสบความสำเร็จในกิจกรรมนี้จำเป็นต้องมีการกำหนดจำนวนมากและความสม่ำเสมอ นอกจากนี้จะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเทคนิคการยกไม่เพียง แต่เพื่อความปลอดภัย แต่ยังเป็นเพราะในการแข่งขันยกน้ำหนักรูปแบบเลอะเทอะจะส่งผลต่อตำแหน่งของคุณเนื่องจากมีการนับลิฟท์ที่ดำเนินการอย่างเหมาะสมเท่านั้น เป็นผลให้นักยกน้ำหนักมือใหม่ฝึกรูปแบบที่สมบูรณ์แบบซ้ำแล้วซ้ำอีกด้วยบาร์โอลิมปิกที่ว่างเปล่า ยกน้ำหนักโอลิมปิกมีดังต่อไปนี้อย่างมากในระดับโลก แต่ไม่ได้มีมากที่นี่ในสหรัฐอเมริกาหรือในสหราชอาณาจักร เหตุผลนี้เป็นเพราะผู้คนจำนวนมากไม่รู้เกี่ยวกับกีฬา

อย่างไรก็ตามเรารู้สึกว่าหลังจากที่เราครอบคลุมกีฬานี้หลายท่านจะพบว่ามันน่าสนใจพอที่จะตรวจสอบอย่างน้อยในโอลิมปิกฤดูร้อน

การแข่งขัน

การยกน้ำหนักโอลิมปิกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ในการยกน้ำหนักที่ทันสมัยนักกีฬาแข่งขันกันในลิฟต์สองตัว: การฉกและการทำความสะอาดและกระตุก

คลาสน้ำหนัก

นักกีฬาในกีฬาแบ่งออกเป็นหลายประเภทน้ำหนักและการวางจะขึ้นอยู่กับน้ำหนักรวมที่ยกในลิฟท์หลักสองตัว

ที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2004 ที่กรุงเอเธนส์ชายแข่งขันกันในแปดประเภทน้ำหนักตัว: 56 กก., 62 กก., 69 กก., 77 กก., 85 กก., 94 กก., 105 กก. และ + 105 กก. ผู้หญิงเข้าร่วมในเจ็ดหมวดหมู่: สูงสุด 48 กก. 53 กก. 58 กก. 63 กก. 69 กก. 75 กก. และ + 75 กก. โปรแกรมของกิจกรรมสำหรับเกมปักกิ่งปี 2008 เหมือนกัน

วิธีการตัดสินกีฬา

นักกีฬาแต่ละคนได้รับอนุญาตให้ลองสามครั้งในแต่ละน้ำหนักที่เลือกสำหรับแต่ละลิฟต์ กรรมการทั้งสามตัดสินการยก หากการยกนั้นประสบความสำเร็จกรรมการจะกดปุ่มสีขาวทันทีและไฟสีขาวสว่างขึ้น ในกรณีนี้คะแนนจะถูกบันทึก หากลิฟท์ไม่สำเร็จหรือถือว่าไม่ถูกต้องผู้ตัดสินจะกดปุ่มสีแดงและไฟสีแดงดับลง คะแนนสูงสุดสำหรับลิฟต์แต่ละตัวคือคะแนนที่ใช้เป็นค่าอย่างเป็นทางการของลิฟต์

เมื่อรวบรวมค่าสูงสุดสำหรับการยกแต่ละครั้งแล้วน้ำหนักรวมที่ยกขึ้นในการฉกจะถูกเพิ่มเข้าไปในการยกที่สะอาดและกระตุก นักกีฬายกที่มีการยกน้ำหนักรวมสูงสุดกลายเป็นแชมป์ ในกรณีที่เสมอกันนักกีฬายกที่มีน้ำหนักตัวน้อยกว่าจะเป็นผู้ชนะ

อุปกรณ์

อุปกรณ์ที่ใช้ในกีฬานี้สามารถแบ่งได้ระหว่างอุปกรณ์ที่นักกีฬายกขึ้นและอุปกรณ์ที่นักกีฬาใช้ในการยกความช่วยเหลือและความปลอดภัย

1. น้ำหนัก
   • ยกน้ำหนัก: อุปกรณ์ที่ประกอบด้วยแท่งเหล็กสามารถมีน้ำหนักเคลือบยางแตกต่างกันในรูปแบบของแผ่นดิสก์ที่ยึดกับมัน ในการแข่งขันยกน้ำหนักผู้แข่งขันจะต้องยกน้ำหนักยกน้ำหนักให้ได้ภายใต้เงื่อนไขที่ระบุไว้อย่างเคร่งครัด ในการแข่งขันน้ำหนักของบาร์เบลนั้นจะเพิ่มขึ้นทีละหนึ่งกิโลกรัม
   • แผ่นน้ำหนักทรงกระบอกเคลือบยาง: นี่คือแผ่นน้ำหนักทรงกระบอกของแต่ละบุคคลบนแถบ น้ำหนักของแผ่นดิสก์โดยทั่วไปจะอยู่ที่ 0.5 กิโลกรัมถึง 25 กิโลกรัม แถบนั้นบรรจุแผ่นน้ำหนักจำนวนเท่ากันในแต่ละด้านเพิ่มขึ้นเป็นน้ำหนักรวมที่นักกีฬาร้องขอสำหรับการพยายามยก
   • ปลอกคอ: กระบอกโลหะที่มีน้ำหนัก 2.5 กก. แต่ละตัวที่รับน้ำหนักอยู่ (ชั่งน้ำหนัก 2.5 กิโลกรัม)
2. เสื้อผ้ายกและอุปกรณ์เสริม
   • การแต่งกาย: ผู้ แข่งขันสวมสูทที่มักจะเป็นหนึ่งชิ้นและติดตั้งอย่างใกล้ชิดโดยมีหรือไม่มีเสื้อยืดใต้
   • รองเท้ายก: ควรเลือกรองเท้าสำหรับความสามารถในการสร้างความมั่นคงให้เท้าในระหว่างการดำเนินการยก
   • เข็มขัดน้ำหนัก: เข็มขัดที่มีความกว้างสูงสุด 120 มม. อาจสวมใส่เพื่อรองรับลำตัวระหว่างการพยายาม
   • ห่อข้อมือและหัวเข่า: ผ้าพันแผลสามารถสวมใส่บนข้อมือหรือหัวเข่าเพื่อให้การสนับสนุนและป้องกันข้อต่อ
   • หมวกเข่าที่ยืดหยุ่น: แทนที่จะใช้ผ้าพันหัว, นักกีฬายกมีตัวเลือกในการสวมใส่ เข่า ยางยืดแทน

ทองเงินและทองแดง

มีเพียงสองนักยกน้ำหนักต่อประเทศเท่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้แข่งขันในแต่ละประเภทน้ำหนัก หากจำนวนรายการสำหรับชั้นน้ำหนักมีขนาดใหญ่เกินไป (ตัวอย่างเช่นมากกว่า 15 รายการ) ก็สามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่ม A และ B ที่มีกลุ่ม A เป็นนักแสดงที่แข็งแกร่งที่สุด (ซึ่งประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขาประเมินว่าพวกเขาสามารถยกได้) เมื่อรวบรวมผลลัพธ์สุดท้ายสำหรับทุกกลุ่มแล้วผลลัพธ์จะรวมกันทั้งหมดสำหรับระดับน้ำหนักและจัดอันดับ คะแนนสูงสุดจะเป็นผู้ชนะทองอันดับที่ตามมาจากทองแดงและอันดับที่สามจะเป็นอันดับที่สูงที่สุด