สำหรับหลาย ๆ คนอาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างท้าทายที่จะรับรู้ถึงสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ ซึ่งแตกต่างจากการละเมิดทางกายภาพและพฤติกรรมที่รุนแรง, รอยแผลเป็นจากการละเมิดทางอารมณ์สามารถดูเหมือนชัดเจนน้อยลง แต่ยังคงทำงานลึก เนื่องจากการละเมิดทางอารมณ์ยังสามารถสร้างความเสียหายและอันตรายได้จึงไม่สำคัญที่จะเข้าใจสัญญาณเตือนสำคัญของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์
1. คู่ของคุณกำลังตรวจสอบกับคุณอย่างต่อเนื่อง
หนึ่งในสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์คือคู่ของคุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนตลอดเวลาคุณอยู่กับใครและทำอะไรอยู่ เมื่อคุณถูกโจมตีด้วยข้อความและโทรศัพท์จากคู่ของคุณอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสถานที่ของคุณเขาหรือเธอไม่เพียง แต่แสดงให้เห็นว่าไม่มีความไว้วางใจระหว่างคุณสองคนและไม่เคารพขอบเขต แต่เขาหรือเธอก็รักษา คุณราวกับว่าคุณไม่มีความตั้งใจหรืออิสระในการตัดสินใจของคุณเอง หากคู่ของคุณจำเป็นต้องรู้ที่อยู่ของคุณและสิ่งที่คุณทำอยู่ตลอดเวลาจริง ๆ แล้วคุณคือผู้ที่ต้องการเวลาในการหาพันธมิตรใหม่
2. คู่ของคุณพยายามควบคุมคุณ
อีกสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์คือคู่ของคุณมีพฤติกรรมควบคุมหลายประเภท ตัวอย่างเช่นหากคู่ของคุณบอกสิ่งที่คุณสามารถและไม่สามารถสวมใส่ได้ใครที่คุณสามารถและไม่สามารถออกไปเที่ยวรวมทั้งกำหนดรายการสิ่งที่ต้องทำและไม่ควรทำตามสิ่งเหล่านี้เป็นลักษณะคลาสสิกของผู้ทำร้ายอารมณ์ คุณและคู่ของคุณควรปฏิบัติต่อกันอย่างเท่าเทียมกันและเพื่อนร่วมทีม แต่ถ้าคุณได้รับการบอกเล่าจากคู่ของคุณถึงวิธีการปฏิบัติตนและแม้กระทั่งสิ่งที่ควรคิดคุณควรคิดถึงการอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมนี้อีกครั้ง
3. คู่ของคุณจะอิจฉาได้อย่างง่ายดาย
หากคุณสงสัยว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์สัญญาณบอกเล่าเรื่องราวอีกเรื่องหนึ่งก็คือคู่ของคุณทำหน้าที่อิจฉาและเป็นเจ้าของ ตัวอย่างเช่นหากคู่ของคุณไม่ชอบที่คุณมีเพื่อนสนิทหรือเพื่อนร่วมงานของเพศตรงข้ามและเป็นที่น่าสงสัยของความสัมพันธ์ฉันมิตรความไม่สงบเหล่านี้เป็นสัญญาณของพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุขคู่ของคุณควรไว้วางใจคุณอย่างเต็มที่และรับรู้ว่ามิตรภาพของคุณกับผู้อื่นไม่ได้เป็นภัยคุกคามต่อการเชื่อมต่อที่คุณสร้างขึ้นด้วยกัน อย่างไรก็ตามหากคู่ของคุณไม่ไว้วางใจคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความจงรักภักดีของคุณและอิจฉาเวลาและความสนใจที่คุณขยายไปสู่ผู้อื่นคุณสามารถวางใจในความจริงที่ว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์
4. คู่ค้าของคุณมุ่งเน้นที่ความล้มเหลวของคุณ
สำหรับผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ตัวบ่งชี้เพิ่มเติมคือว่าคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องที่เรียกว่าของคุณมากกว่าจุดแข็งของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณปรุงอาหารเย็นให้กับคู่ของคุณเขาหรือเธออาจจมปลักอยู่กับความจริงที่ว่าสเต็กนั้นสุกเกินไปแทนที่จะเน้นที่ความอร่อยของรายการอื่น ๆ และคุณรู้สึกดีและรอบคอบมากแค่ไหนที่คุณเตรียมอาหารในช่วงแรก สถานที่. สำหรับคนจำนวนมากที่มีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์พวกเขารู้สึกว่าสิ่งที่พวกเขาทำนั้นไม่เคยดีพอเพราะพวกเขาเคยได้ยินการสบประมาทและการร้องเรียนมากกว่าที่จะได้รับคำชมและความกตัญญู หากคู่ของคุณชี้ให้เห็นข้อบกพร่องของคุณอย่างต่อเนื่องหรือสิ่งที่เขาหรือเธอเห็นว่าไม่ดีหรือผิดกับคุณทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณคือการยุติความสัมพันธ์นี้
5. คุณเดินบน Eggshells รอบ ๆ คู่ของคุณ
สัญญาณเพิ่มเติมว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์คือคุณออกไปเพื่อเอาใจและเอาใจคู่ค้าของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งใด ๆ กับเขาหรือเธอ ตัวอย่างเช่นแทนที่จะพูดและไม่เห็นด้วยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับหัวข้อที่กำหนดไม่ว่าจะใหญ่หรือไม่สมเหตุผลคุณไม่พูดอะไรเพราะคุณรู้ว่ามันจะทำให้เสียอารมณ์หรือรบกวนเขาหรือเธอ คุณไม่ต้องการที่จะทำหรือพูดอะไรที่จะทำให้คู่ของคุณสั่นสะเทือนเพราะคุณรู้ว่าเขาหรือเธอสามารถบินออกจากมือจับได้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตามในความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จยาวนานและแข็งแกร่งคุณไม่ควรกลัวที่จะพูดในสิ่งที่อยู่ในใจของคุณอย่างแท้จริงหรือรู้สึกว่าจำเป็นที่จะต้องระงับความรู้สึกของคุณจากความกลัวต่อปฏิกิริยาของคู่ของคุณ
