ความรุนแรงในครอบครัวเป็นเรื่องของการควบคุม ความก้าวร้าวเป็นปฏิกิริยาดั้งเดิมและอ่อนต่อความรู้สึกไร้ซึ่งความรู้สึกและการสูญเสียการควบคุมโดยผู้ทำร้าย

หากคุณกำลังเตรียมที่จะออกจากการแต่งงานที่ไม่เหมาะสมคุณควรคาดหวังว่าผู้ทำร้ายจะรู้สึกควบคุมไม่ได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งคาดหวังปัญหาและเตรียมพร้อมสำหรับปัญหา ทำทุกสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อปกป้องตัวเองโดยการวางแผนที่มั่นคงไว้ก่อนออกเดินทาง

9 การกระทำที่คุณควรทำก่อนออกจากการสมรสที่ไม่เหมาะสม

1. สัมภาษณ์ทนายความ ควรมีประสบการณ์ในการจัดการกับปัญหาความรุนแรงในครอบครัวเป็นพิเศษ หากคุณรู้สึกว่าความปลอดภัยของคุณตกอยู่ในความเสี่ยงขอให้มีคำสั่งห้ามทางแพ่งหรือทางอาญาและนำไปใช้ก่อนที่คุณจะออกเดินทาง ทนายความจะสามารถพาคุณผ่านขั้นตอนการรับและป้องกันตัวเองผ่านคำสั่งห้าม

2. ไปที่ไหนสักแห่ง วิจัยสถานพักพิงสำหรับผู้หญิงที่ใช้ความรุนแรงในครอบครัวถามเพื่อนว่าคุณสามารถอยู่กับเธอหรือถ้าคุณสามารถซื้ออพาร์ทเมนต์ได้ แต่ให้ที่อยู่ของคุณจากสามี

3. การหลบหนีกลางดึกหรือในช่วงเวลาที่ทำให้คุณไม่มีทางไป แต่กลับไปที่ผู้ทำร้ายของคุณ อย่ารอจนกระทั่งการโจมตีครั้งต่อไปของคุณเตรียมแผนของคุณมีที่ให้ไปและออกเมื่อคุณสงบและเก็บ

4. นำสำเนาเอกสารสำคัญและของใช้ส่วนตัวเช่น:

• ใบเกิด, ใบขับขี่, บัตรประกันสังคม, บัตรประกันสุขภาพ, โฉนดไปยังสถานที่ใด ๆ ที่คุณเป็นเจ้าของและใบแจ้งยอดบัญชีธนาคารหนังสือเดินทางเงินและบัตรเครดิต
• สำเนาของคำสั่งยับยั้งที่ค้างชำระหรือคำสั่งศาลที่คุณมีต่อสามี / ภรรยาของคุณ
• เสื้อผ้าที่จำเป็นและของใช้ส่วนตัว

5. ถ้าคุณย้ายเข้าไปอยู่ในบ้านสำหรับครอบครัวเดี่ยวให้ติดตั้งไฟภายนอกและระบบรักษาความปลอดภัยภายในบ้านถ้าเป็นไปได้ ทำความรู้จักกับเพื่อนบ้านของคุณและขอให้พวกเขาแจ้งให้คุณทราบว่าพวกเขาเห็นใครก็ตามที่สอดแนมสถานที่ให้บริการของคุณ

ไม่มีความละอายในการแบ่งปันเรื่องราวของคุณกับเพื่อนบ้านเพื่อนใหม่หรือครอบครัว คุณอยู่ในฐานะที่ต้องการความช่วยเหลือทั้งหมดที่คุณจะได้รับ ปล่อยให้คนอื่นรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่เพื่อที่พวกเขาจะสามารถช่วยได้ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือ

6. รับตู้ไปรษณีย์และกรอกข้อมูลการเปลี่ยนแปลงบัตรที่อยู่กับที่ทำการไปรษณีย์ ส่งจดหมายของคุณไปยังกล่องที่ทำการไปรษณีย์ไม่ใช่ที่ที่คุณจะอยู่หลังจากที่คุณออกจากผู้ทำร้าย

7. พูดคุยกับครูและหลักการของลูกของคุณ บอกให้พวกเขารู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและขอให้พวกเขาได้รับแจ้งว่าผู้ที่ทำร้ายคุณปรากฏตัวที่โรงเรียนหรือไม่ ฝากสำเนาของคำสั่งยับยั้งหรือคำสั่งศาลที่คุณเกี่ยวข้องกับสถานการณ์

8. รับโทรศัพท์มือถือ โทรศัพท์มือถือระบบเติมเงินนั้นยอดเยี่ยมเพราะไม่สามารถตรวจสอบการโทรได้ อย่าให้หมายเลขโทรศัพท์มือถือหรือโทรศัพท์บ้านของคุณแก่ผู้ที่ทำร้ายคุณหรือใครก็ตามที่อาจมอบให้เขา

9. พูดคุยกับครอบครัวและเพื่อนที่ไว้ใจได้เพื่อที่คุณจะถูกล้อมรอบด้วยระบบสนับสนุน ใช้ประโยชน์จากการสนับสนุนที่มีให้

อย่างที่ฉันได้พูดไปแล้วคุณไม่สามารถลบตัวคุณออกจากความสัมพันธ์ที่รุนแรงได้หากไม่มีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่ง ระบบสนับสนุนนั้นจะประกอบด้วยทนายความของคุณนักบำบัดโรคที่ดีถ้าคุณสามารถจ่ายได้หนึ่งเพื่อนครอบครัวและองค์กรท้องถิ่นที่จัดตั้งขึ้นเพื่อช่วยเหลือใครบางคนในสถานการณ์ของคุณ