สิวสำหรับผู้ใหญ่นั้นแตกต่างจากสิวที่คุณมีในวัยรุ่น แต่เป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 25 และ 40 ปีค้นพบพื้นฐานของสิวสำหรับผู้ใหญ่และวิธีการล้างออกให้ดี

ข้อเท็จจริง # 1: สิวเริ่มต้นด้วยรูขุมขนที่ถูกบล็อก ("สิวหัวดำ")

โดยทั่วไปแล้วสิวจะถูกปิดกั้นรูขุมขนที่ติดเชื้อ สิวส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยสิวหัวดำซึ่งไม่ใช่สิ่งสกปรก แต่จริงๆแล้วเป็นผลมาจากน้ำมันและเซลล์ที่ตายแล้วที่ติดอยู่ในรูขุมขนที่อุดตันท่อและผสมกับแบคทีเรีย จากนั้นพวกเขาจะเปลี่ยนเป็นสีดำเมื่อสัมผัสกับอากาศ สิวสีแดงจะพัฒนาเมื่อสิวหัวดำอักเสบและสามารถแพร่กระจายได้เมื่อสัมผัสด้วยมือที่สกปรก เมื่อสิวติดเชื้อจะเกิดสิวหัวขาวหรือตุ่มหนอง การทำลายหรือ "popping" ที่สิวที่เต็มไปด้วยแมวสามารถทำให้เกิดแผลเป็นได้

ความจริง # 2: โทษมันในฮอร์โมนของคุณ

ฮอร์โมนเป็นสิ่งที่ต่อมไขมัน (น้ำมัน) ที่โอ้อวด นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงได้สิวเมื่ออายุ 13 ปี นั่นเป็นสาเหตุที่ใบหน้าของลูกชายคุณปะทุเป็นสิวเมื่อเขาถึงวัยหนุ่มสาว และนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้สิวของคุณสว่างขึ้นก่อนช่วงเวลาของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนส่วนใหญ่ไม่ทรมานจากสิวฮอร์โมนเหล่านั้นลาก่อน (ไม่มีสิวอีกต่อไปเป็นสิ่งที่จะต้องรอหลังหมดประจำเดือน!)

ชีวิตวันนี้แตกต่างอย่างมากจากเมื่อ 50 หรือ 70 หรือแม้กระทั่ง 100 ปีที่แล้ว เรากำลังเติมร่างกายของเราด้วยผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์ที่อุดมด้วยฮอร์โมน ความเครียดที่มาพร้อมกับชีวิตที่ทันสมัย ​​(สวัสดีพยายามที่จะทำงานเลี้ยงดูครอบครัวและติดตาม Facebook) ยังสามารถยุ่งกับฮอร์โมนของเรา

ดังนั้นจะแก้ไขได้อย่างไร คุณสามารถใช้สิวของคุณเป็นเหตุผลในการใช้โยคะหรือการทำสมาธิในที่สุด คุณสามารถใช้สิวของคุณเป็นเหตุผลในการใช้ยาคุมกำเนิดซึ่งสามารถยับยั้งฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดสิว และคุณสามารถใช้สิวของคุณเพื่อเริ่มกินเนื้อสัตว์อินทรีย์และผลิตภัณฑ์นม

ข้อเท็จจริง # 3: อาหารช็อคโกแลตและทอดไม่ทำให้เกิดสิว

รูขุมขนที่ถูกบล็อกทำให้เกิดสิว ช็อกโกแลตอาหารทอดความเครียดและประจำเดือนของคุณทำไม่ได้ อย่างไรก็ตามสิ่งที่พวกเขาทำคือ ทำให้ สิว รุนแรงขึ้น ด้วยการทำให้ต่อมไขมันของคุณทำงานหนักเกินไป แต่มีวิธีการแก้ไขนี้:

• ชอบช็อคโกแลตไหม? ไม่มีปัญหา. คุณอาจต้องการที่จะติดกับดาร์กช็อกโกแลตซึ่งมีส่วนผสมที่มีการอักเสบน้อยลงเช่นน้ำตาลและนมมากกว่าช็อกโกแลตนมและในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น
• ชอบอาหารทอดเหรอ? ไม่มีปัญหา. แทนที่จะห้ามตัวเองจากอาหารที่คุณรัก (ซึ่งไม่เคยได้ผล) ลองพิจารณาว่าคุณกินมันมากแค่ไหนและเสริมผลไม้และผักเพื่อสุขภาพในอาหารของคุณ naturopaths บางคนยืนยันว่าอาหารที่มีเส้นใยสูงและระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพนำไปสู่ผิวที่ดีขึ้น
• เครียดสุด ๆ ค้นหากิจกรรมและการปฏิบัติที่ช่วยให้คุณจัดการกับความเครียด ไม่ว่าจะเป็นโยคะการทำสมาธิแบบมีไกด์หรือการออกกำลังกายการหายใจการเดินหรือเพียงแค่แกะสลักบางเวลาสำหรับตัวคุณเองค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณและผิวของคุณจะขอบคุณสำหรับมัน

ข้อเท็จจริง # 4: สิวสำหรับผู้ใหญ่ไม่เหมือนกับสิววัยรุ่น

ผิวของคุณที่อายุ 13 ปีนั้นแตกต่างจากผิวของคุณอย่างมากที่อายุ 30 ปีดังนั้นปัญหาสิววัยรุ่นจึงไม่เหมือนกับสิวสำหรับผู้ใหญ่ ในฐานะวัยรุ่นผิวของเราค่อนข้างหนา เมื่อเรามีอายุมากขึ้นผิวหนังของเราจะบางลงและไวต่อผลิตภัณฑ์มากขึ้น ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ขายตามเคาน์เตอร์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 10 เปอร์เซ็นต์หรือกรดซาลิไซลิก 2 เปอร์เซ็นต์ เหมาะสำหรับเด็กอายุ 13 ปี แต่รุนแรงเกินไปสำหรับเด็กอายุ 30 ปี

ข่าวดีก็คือผลิตภัณฑ์มีจุดแข็งที่แตกต่างกันไป ติดผลิตภัณฑ์เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในช่วงร้อยละ 2 และเจลกรดซาลิไซลิกแผ่นและน้ำยาทำความสะอาดในช่วงร้อยละ 0.5 มองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นเพื่อรักษาสิวและผิวหนังของผู้ใหญ่

ความจริง # 5: Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid, น้ำมันทีทรีเป็นผู้ให้การสนับสนุนที่ใหญ่ที่สุดของคุณ

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสิวในชีวิตของคุณคุณอาจรู้เกี่ยวกับ benzoyl peroxide ซึ่งฆ่าแบคทีเรียและกรดซาลิไซลิคซึ่งกำจัดรูขุมขนที่ถูกบล็อกของคุณในขณะเดียวกันก็ช่วยลดรอยแดง แต่คุณอาจไม่ทราบว่าน้ำมันทีทรียังเป็นวิธีธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมในการรักษาสิวสำหรับผู้ใหญ่ น้ำมันทีทรียังไม่ผ่านการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาสำหรับการรักษาสิว แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าการต่อสู้กับการอักเสบบนหนังศีรษะและผิวหนัง

ฉันได้อ่านสิ่งดีๆเกี่ยวกับ Acne Control Complex (ซื้อจาก Amazon) ซึ่งพัฒนาขึ้นโดยเฉพาะสำหรับสิวสำหรับผู้ใหญ่และรวม benzoyl peroxide ที่มีความแข็งแรงต่ำลง (3%) กับน้ำมันต้นชา รักคำสาปแช่งสองเท่า!

ความจริง # 6: การขัดผิวที่มากเกินไปนั้นไม่ดี

ผู้ที่เป็นสิวจำนวนมากคิดว่ายิ่งใช้ผลิตภัณฑ์มากเท่าไหร่ผิวของพวกเขาจะดีขึ้นเท่านั้นที่จะพบว่าผิวของพวกเขาแดงและระคายเคืองมากขึ้นเท่านั้น ติดกับหนึ่งผลิตภัณฑ์และทำตามคำแนะนำและคุณควรจะดี

และอยู่ให้ห่างจากการขัดหน้า แม้แต่คนที่อ่อนโยนที่สุดที่ทำจากน้ำตาลทรายแดงก็สามารถขัดผิวและทำให้ผิวระคายเคืองและอักเสบได้ Exfoliators เช่นกรด salicylic ในรูปแบบครีมแผ่นและเจลจะดีกว่ามากสำหรับตุ่มหนองและสิวของคุณ

ความจริง # 7: การรักษา 4 ขั้นตอนนี้เหมาะสำหรับผู้ประสบปัญหาสิวส่วนใหญ่

คุณสามารถรวมเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และผลิตภัณฑ์กรดซาลิไซลิกเพื่อกำจัดสิวได้อย่างแท้จริง กรดซาลิไซลิคจะช่วยล้างรูขุมขนของคุณในขณะที่เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ฆ่าแบคทีเรียที่เติบโตภายในพวกเขา คาดหวังผลลัพธ์ภายในหนึ่งเดือน:

• ขั้นตอนที่ 1: ทำความสะอาดผิวด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ (แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ใช้ Cetaphil Gentle Skin Cleanser ซื้อจาก Amazon) หรือเพียงแค่ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและข้ามน้ำยาทำความสะอาดเพื่อให้ผลิตภัณฑ์การรักษาของคุณทำงานได้
• ขั้นตอนที่ 2: ใช้แผ่นซับ benzoyl peroxide เจลหรือน้ำยาทำความสะอาด 3% (ฉันแนะนำ Vivant Acne Wash จาก Amazon แต่คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ได้ที่ร้านขายยา)
• ขั้นตอนที่ 3: ใช้แผ่นกรดซาลิไซลิกหรือเจล 0.5%
• ขั้นตอนที่ 4: เพิ่มความ ชุ่มชื้น

ชุ่มชื้น? ใช่คุณอ่านถูกต้องแล้ว หากคุณลอกผิวของน้ำมันทั้งหมดต่อมของคุณจะตอบสนองโดยการผลิตน้ำมันมากขึ้นเพื่อชดเชย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องให้ผิวชุ่มชื้น

ความจริง # 8: ใช่คุณยังคงสามารถแต่งหน้าถ้าคุณมีสิว

หากคุณเป็นสิวคุณอาจกังวลว่าผิวที่มีสิวจะต้องหายใจและแต่งหน้าจะทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น

ปรากฎว่ามันไม่เป็นความจริง ในฐานะที่เป็นช่างแต่งหน้า Bobbi Brown กล่าวในหนังสือของเธอว่า Bobbi Brown Beauty "แพทย์ผิวหนังที่ไม่แนะนำให้แต่งหน้ามักเป็นผู้ชาย" แอปพลิเคชันแต่งหน้าที่เหมาะสมสามารถซ่อนสิวของคุณได้จริง

ความจริง # 9: คุณสามารถล้างสิวด้วยการรักษาตามใบสั่งแพทย์

หากคุณไม่สามารถแก้ปัญหาสิวของคุณได้ด้วยตนเองให้นัดหมายแพทย์ผิวหนัง เขาหรือเธอจะล้างผิวของคุณอย่างรวดเร็ว Retinoids, ยาปฏิชีวนะ, กรด azelaic และยาคุมกำเนิดเป็นตัวเลือกการรักษาสิวทางการแพทย์มักจะครอบคลุมโดยประกัน

คุณอาจพิจารณาการรักษาด้วยเลเซอร์ แต่มีราคาแพงกว่า (ประมาณ $ 500- $ 3, 000) กรณีที่รุนแรงจะถูกล้างให้ดีที่สุดโดย Accutane ซึ่งเป็นหลักสูตร 5 เดือนที่ถือว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุด อย่างไรก็ตาม Accutane ขัดแย้งกันและสามารถนำไปสู่โฮสต์ของผลข้างเคียงรวมถึงข้อบกพร่องที่เกิดถ้าถ่ายระหว่างตั้งครรภ์ ผลข้างเคียงอื่น ๆ อาจรวมถึงภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงโรคของ Crohn และ Ulcerative Colitis