ไม่ว่าลูกของคุณจะโศกเศร้ากับการสูญเสียปู่ย่าตายายหรือผลของการหย่าร้างในครอบครัวของคุณคุณก็น่าจะเสียใจกับพวกเขา เพียงอย่างเดียวที่ช่วยให้ลูกของคุณรับมือกับช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกที่ซับซ้อนมากขึ้น นักวิจัยผู้สูญเสีย John Bowlby และ Colin Murray Parkes ได้แบ่งความเศร้าออกเป็นสี่ขั้นตอนที่แตกต่างกันหรือขั้นตอนของความเศร้าโศกที่บุคคลประสบ การรู้ว่าจะคาดหวังอะไรขณะที่ลูกของคุณก้าวผ่านช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกจะช่วยให้คุณช่วยพวกเขารับมือกับกระบวนการพลวัตนี้

สี่ขั้นตอนของความเศร้าโศกในเด็กรวมถึง:

1. ช็อตและมึนงง

   ไม่ว่าลูกของคุณจะรับมือกับความสูญเสียอันเนื่องมาจากความตายหรือเพราะเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณเพิ่งประกาศการหย่าร้างหรือการหย่าร้างที่กำลังจะเกิดขึ้นเขาหรือเธอน่าจะถูกสตันในตอนแรก บนพื้นผิวมันอาจดูเหมือนว่าลูกของคุณทำงานได้ค่อนข้างดี อย่างไรก็ตามภายใต้พื้นผิวเขาหรือเธอเพิ่งจะเริ่มรับมือกับความสูญเสีย ด้วยเหตุนี้ความสามารถของเด็กในการคิดอย่างชัดเจนและมีสมาธิอาจลดลงในระหว่างขั้นตอนนี้ในกระบวนการเศร้าโศก คุณสามารถช่วยโดย:

   • เป็นผู้ป่วย
   • การฟัง
   • ให้พื้นที่ลูกของคุณคิดถึงการสูญเสีย
   • ทำให้ตัวเองว่างเมื่อลูกพร้อมพูด
2. ความปรารถนาและการค้นหา

   ในระหว่างขั้นตอนนี้ลูกของคุณอาจรู้สึกกระสับกระส่ายโกรธหรือสับสน หรือแสดงความรู้สึกผิดต่อการสูญเสีย ความรู้สึกที่รุนแรงและไม่ได้ตั้งใจเหล่านี้อาจส่งผลให้เด็กแสดงออกต่อผู้อื่นหรือถอนตัวออกจากความสัมพันธ์ทางสังคมและครอบครัวอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถช่วยโดย:

   • ปล่อยให้ลูกของคุณแสดงความรู้สึกของเขาหรือเธอ
   • ตระหนักว่าความรู้สึกของลูกอาจเปลี่ยนไปอย่างมากทุกวัน
   • ที่เหลือสงบ
3. ความสับสนและความระส่ำระสาย

   ในช่วงนี้ลูกของคุณอาจมีอาการเศร้าหรือซึมเศร้าอย่างรุนแรงจากการสูญเสีย เขาหรือเธออาจประสบกับความรู้สึกผิดหรือโกรธต่อไปในขณะที่ความเป็นจริงของการสูญเสียยังคง "จม" สิ่งนี้อาจแสดงให้เห็นว่าเด็กของคุณสูญเสียความกระหายนอนไม่หลับและขาดความกระตือรือร้นในสิ่งที่เขา / เธอเคยเพลิดเพลิน คุณสามารถช่วยโดย:

   • ทำให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับสารอาหารที่เพียงพอและพักผ่อน
   • ยังคงมีอยู่สำหรับลูกของคุณ
   • มอบโอกาสในการใช้เวลานอกบ้านด้วยกัน
4. การปรับโครงสร้างองค์กรและการแก้ปัญหา

   ในช่วงนี้ลูกของคุณเริ่มยอมรับการสูญเสียและดูดซึมเข้าสู่ชีวิตของเขาหรือเธอ นอกเหนือจากการสังเกตว่าลูกของคุณดูเศร้าน้อยลงคุณอาจสังเกตเห็นว่าเขาหรือเธอมีพลังงานมากขึ้นและสามารถคิดได้ชัดเจนขึ้นอีกครั้ง คุณสามารถช่วยโดย:

   • ตระหนักว่าลูกของคุณอาจกลับไปสู่ช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกที่ผ่านมา
   • การแจ้งเตือนที่เหลืออยู่กับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในพฤติกรรมของเด็กหรือสภาพจิตใจ
   • กระตุ้นลูกของคุณให้แบ่งปันความรู้สึกของเขาหรือเธอตามต้องการ

^{อ้างอิง:}

^{"กระบวนการแห่งความเศร้าโศก" www.usd.edu มหาวิทยาลัยเซาท์ดาโคตา 10 มี.ค. 2551}