ท่าร้องเพลงที่ถูกต้องคืออะไร?

นักร้องควรเข้าใจถึงความสำคัญของท่าทางการร้องเพลงที่ดีและใช้มันในขณะที่ร้องเพลง การเป็นคนสบายใจไม่ได้เป็นท่าที่ดี คุณอาจต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลายอีกครั้งในขณะที่จัดแนวร่างกายให้เหมาะสม ท่าทางที่เหมาะสมไม่เพียงช่วยปรับปรุงเสียงร้องของคุณ แต่ยังรวมถึงสุขภาพโดยรวมของคุณด้วย

จัดร่างกาย

หากคุณจำเพียงองค์ประกอบเดียวของท่าที่เหมาะสมก็ควร "จัดตำแหน่ง" ส่วนของร่างกายเหล่านี้ควรจัดตำแหน่ง:

เท้าถึงหัวเข่า
หัวเข่าถึงสะโพก
สะโพกถึงไหล่
ไหล่ถึงหู

นักเรียนมักจะพยายามจัดแนวหูกับหัวไหล่ขณะร้องเพลง ปลายคางลงหรือยืดคอ หากท่าทางของคุณดูแปลกประหลาดเป็นพิเศษในขณะที่คุณร้องเพลงนั่นอาจเป็นเพราะความตึงเครียดของขากรรไกรคอหรือลิ้นที่ไม่จำเป็น การรักษาคางที่ซุกไว้จะป้องกันความตึงเครียดบางอย่างในขณะที่คุณร้องเพลง

หมุนกระดูกเชิงกราน

นักเรียนของฉันหลายคนที่เรียนการเต้นเรียนรู้ที่จะดูดที่หน้าท้องของพวกเขาเพื่อให้ได้แนวร่วมในศูนย์กลางของร่างกาย เทคนิคนี้ใช้ไม่ได้กับการร้องเพลง กล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารจะต้องผ่อนคลายเพื่อที่จะหายใจต่ำ แทนที่จะกระชับหน้าท้องให้หมุนกระดูกเชิงกรานเพื่อยืดหลัง การเอียงเชิงกรานยังป้องกันไม่ให้หัวเข่าล็อก นักเรียนบางคนอาจรู้สึกว่าสะโพกและไหล่ของพวกเขาอยู่ในแนวเดียวกัน แต่รู้สึกตึงเครียดที่หลังส่วนล่าง นี่เป็นข้อบ่งชี้ที่ดีว่ากระดูกเชิงกรานต้องหมุนไปข้างหน้า การหมุนกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้ามากเกินไปทำให้เกิดความตึงเครียดในต้นขาและก้น

ยอดดุลกลาง

นอกจากการจัดตำแหน่งยอดดุลของคุณควรอยู่กึ่งกลาง วางความกว้างไหล่ของเท้าออกจากกันแล้วเอนไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อให้น้ำหนักของคุณอยู่บนลูกบอลเท้า ถ้าสบายกว่าให้วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง จัดน้ำหนักส่วนใหญ่ของร่างกายไว้ที่เท้า การเอนไปข้างหน้าหรือข้างหลังทำให้เกิดความเครียดทางร่างกายที่ไม่จำเป็น

ยกระดับหน้าอก

หน้าอกของคุณควรสูงขึ้นเมื่อคุณร้องเพลงซึ่งจะช่วยให้คุณหายใจโดยใช้ไดอะแฟรม ลองนึกภาพสายดึงกลางหน้าอกของคุณขึ้นไปบนเพดาน ระวังให้ร่างกายของคุณรู้สึกผ่อนคลายเมื่อหน้าอกลุกขึ้น สำหรับหลาย ๆ คนนี่เป็นหนึ่งในท่าที่ยากที่สุดในการยืนหยัดเพื่อร่างกายเพราะมันต้องการการพัฒนากล้ามเนื้อทรงตัวบางคนไม่คุ้นเคยกับการใช้ ฉันแนะนำให้ฝึกท่าหน้าอกให้สูงขึ้นตลอดทั้งวันทีละน้อย

ไหล่ลง

ความตึงเครียดไหล่เป็นเรื่องธรรมดาในวัฒนธรรมตะวันตก มันเป็นไปได้ที่จะจัดแนวร่างกายและยังทำให้ไหล่ตึง ให้ผ่อนคลายพวกเขาแทน ลองนึกภาพพวกมันให้ไกลที่สุดจากหูให้มากที่สุด ในตำแหน่งที่เป็นกลางแขนควรแขวนไว้ที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย สำหรับนักร้องมือใหม่ที่ต่อสู้กับท่าทางการร้องเพลงควรอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลาง นักร้องประสานเสียงส่วนใหญ่จะขอให้นักร้องทำเช่นเดียวกัน ตำแหน่งที่ไม่ควรคิดว่าเป็นนิ่งหรือนิ่ง แต่เป็นกลางเพื่อหลีกเลี่ยงความตึงเครียด

ผ่อนคลาย

ร่างกายที่แข็งแรงนั้นไม่ได้ผ่อนคลายหรือมีสุขภาพดี แม้ว่าการเปลี่ยนจากท่าทีที่ไม่ดีไปเป็นท่าทางที่ดีนั้นต้องใช้ความพยายามและความรู้สึกไม่สบายตัวจำนวนหนึ่ง แต่ให้ฟังร่างกายของคุณเมื่อคุณทำการปรับเปลี่ยน หากมีสิ่งใดทำให้เกิดความเจ็บปวดให้หลีกเลี่ยง นี่คือความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีหลังโค้งคอ Crocked และโรคทางกายภาพอื่น ๆ