การว่ายน้ำพร้อมครีบเป็นวิธีสำหรับนักว่ายน้ำในการพัฒนาความแข็งแรงของข้อเท้าความยืดหยุ่นของข้อเท้าตำแหน่งของร่างกายและไปได้เร็วขึ้นในระหว่างการฝึกว่ายน้ำ ครีบหรือครีบมีหลายร้อยรูปร่างสียึดและขนาด ครีบที่แตกต่างกันจะทำสิ่งต่าง ๆ สำหรับ (และเพื่อ) คุณ

ครีบว่ายน้ำสั้นหรือเล็ก

ครีบว่ายน้ำแบบสั้นหรือเล็กเช่น Zoomers ช่วยให้คุณรักษาความเร็วเท้าได้ใกล้เคียงกับความเร็วการเตะปกติโดยไม่มีครีบ พวกมันยังเพิ่มพื้นที่ผิวที่มากพอที่จะเพิ่มพลังให้คุณจากการเตะ ครีบประเภทของ Zoomer มีสองสีคือน้ำเงินและแดง ครีบสีฟ้าทำจากวัสดุที่นุ่มนวลกว่าสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มทำการครีบสั้นหรือผู้ที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า พวกเขาจะเครียดน้อยกว่าข้อเท้าเนื่องจากมีความยืดหยุ่นมากขึ้นใบมีดครีบสะดวกสบายมากขึ้นเมื่อเริ่มออก สีแดงเป็นครีบแข็งทำให้เกิดแรงต่อการเตะมากขึ้น แต่ยังส่งผลให้เกิดความเครียดในข้อต่อและกล้ามเนื้อของคุณ

วิธีการทำใบมีดของคุณเอง

คุณสามารถทำให้ครีบใบมีดสั้นของคุณเองได้โดยตัดใบมีดขนาดสองหรือสามนิ้วออก โดยทั่วไปแล้วความหลากหลายที่ทำขึ้นเองในบ้านนั้นค่อนข้างอ่อนเมื่อเทียบกับครีบชนิด Zoomers สีน้ำเงิน ข้อดีของ Zoomers คือขอบที่เสร็จแล้วและคุณภาพที่สม่ำเสมอ การออกแบบครีบครีบสั้นอื่น ๆ นั้นมาจากแหล่งที่หลากหลาย

ครีบว่ายน้ำขนาดกลางถึงยาว

ครีบกลางถึงยาวมีพลังมากขึ้นจากการเตะแต่ละครั้ง แต่อาจมีค่าใช้จ่ายจากความเร็วเท้า พวกเขายอดเยี่ยมสำหรับการทำงานกับปลาโลมาเตะและผีเสื้อ คุณสามารถรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของร่างกายและขาขณะว่ายน้ำ - ครีบที่ใหญ่กว่าเพิ่มความสำคัญ ครีบกลางใบมีดยี่ห้อหนึ่งที่ดีคือ Churchill ซึ่งมีใบมีดที่ไม่ยาวเกินไปสำหรับการว่ายน้ำเพื่อการแข่งขัน

หลีกเลี่ยงครีบยาว "หรือยาวมาก" ในขณะที่การดำน้ำนั้นยอดเยี่ยมพวกมันไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการว่ายน้ำด้วยครีบ ความยาวและการออกแบบของครีบทำให้เคลื่อนไหวช้ามากช้าเกินไปที่จะให้ประโยชน์เฉพาะกับครีบสั้น ครีบยาวยังคงให้ประโยชน์บางอย่างเพื่อความยืดหยุ่นน้ำหนักการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นและความเร็ว แต่ไม่มากเท่าครีบสั้นหรือขนาดกลาง

ครีบว่ายน้ำแบบ Monofin หรือ Single-Bladed

และจากนั้นก็มีครีบว่ายน้ำโมโนฟินมีดเดี่ยว ครีบเหล่านี้ยังเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาขาที่แข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังและการทำงานกับเทคนิคผีเสื้อ

มีกีฬาอย่างเป็นทางการที่เรียกว่าครีบว่ายน้ำ ครีบว่ายน้ำมีกิจกรรมการแข่งขันที่นักกีฬาสวมครีบมีดเดี่ยว (เรียกว่า monofin) และการแข่งขันทั้งใต้หรือที่พื้นผิวสำหรับระยะทางต่างๆ เผ่าพันธุ์เหล่านี้เร็วมาก! บันทึกที่มีความยาว 100 เมตรโดยมีโมโนฟินในปี 2003 คือ: 40.74 (พื้นผิว) และ: 36.26 (ใต้น้ำหรือหยุดหายใจขณะหลับ) เปรียบเทียบกับสถิติโลกว่ายน้ำ 100 เมตรประมาณ 47 วินาที

สิ่งที่คุณจะได้รับจากการใช้ครีบคือความยืดหยุ่นของข้อเท้าที่ได้รับการปรับปรุงจากการเสริมแรงของครีบที่ข้อเท้าของคุณเมื่อคุณเตะ ความยืดหยุ่นของข้อเท้าที่เพิ่มขึ้นจะส่งผลให้การเตะกระพือมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นผ่านมุมที่ดีขึ้นของการโจมตีในน้ำ

ข้อดีอย่างหนึ่งของการใช้ครีบคือความง่ายในการรักษาตำแหน่งของร่างกายที่ดีขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่ส่วนอื่น ๆ ของเทคนิคของคุณเช่นการหมุนตัวหรือเวลา คุณควรเพิ่มครีบลงในชุดออกกำลังกายของคุณพร้อมกับของเล่นและเครื่องมือว่ายน้ำที่เหลือ พวกเขามีข้อเสนอมากมายที่จะทำให้คุณเป็นนักว่ายน้ำได้เร็วขึ้น! แจ้งให้เราทราบหากคุณลองพวกเขา

เคล็ดลับการว่ายน้ำด้วยครีบ

นักว่ายน้ำเพื่อนของคุณเป็นสินทรัพย์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณเมื่อเลือกอุปกรณ์ใหม่ รับคำแนะนำทำวิจัยออนไลน์ของคุณและถามเกี่ยวกับการรับประกันและนโยบายการคืนสินค้าก่อนที่คุณจะวางครีบลงในสระในระหว่างการว่ายน้ำครั้งต่อไป ปกป้องกระเป๋าเงินของคุณและการลงทุนของคุณ หากคุณไม่ชอบครีบที่แน่นอนให้รู้ว่าคุณสามารถคืนมันได้หรือไม่