วิธีตีวอลเลย์บอลให้แรงขึ้น

สารบัญ:

Anonim

ยังมีอีกมากมายที่จะได้รับการฆ่าในวอลเลย์บอลมากกว่าการตีลูกให้หนักขึ้น มีการจัดวางมีเวลามีเครื่องมือและวิธีอื่น ๆ ในการทำคะแนนในการโจมตี แต่ยอมรับเถอะว่าการตีลูกอย่างหนักนั้นสนุกและมันสามารถส่งข้อความถึงคู่ต่อสู้ของคุณว่าคุณหมายถึงธุรกิจ

นักตีวอลเล่ย์บอลที่ดีไม่ได้ตีลูกให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ทุกครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องมีการเปลี่ยนแปลงเช่นปลายหรือม้วนกระสุนไม่เพียง แต่จะทำให้คู่ต่อสู้ของคุณคาดเดา แต่ยังช่วยปกป้องไหล่ของคุณจากความพินาศ

ที่กล่าวว่าหากคุณต้องการที่จะตีลูกและนำความร้อนให้แน่ใจว่าคุณใส่ใจกับหลายสิ่ง:

  1. ตำแหน่งของร่างกาย
  2. สวิงอาร์ม
  3. ติดต่อบอล

สิ่งแรกที่คุณต้องแก้ไขหากคุณมีปัญหาเรื่องความร้อนบนลูกบอลคือตำแหน่งของร่างกายที่สัมพันธ์กับลูกบอล ระลึกถึงสองสิ่งนี้ไว้ในใจและคุณจะสามารถเร่งความเร็วได้ดี:

อยู่ข้างหลังลูกบอล

ความผิดพลาดที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการตัดสินชุดที่ผิด เมื่อคุณออกจากตำแหน่งแล้วคุณสามารถลืมเกี่ยวกับความเร็วได้ทุกประเภท ตำแหน่งที่แย่ที่สุดคือให้ลูกบอลลอยอยู่ข้างหลังคุณ ไม่เพียง แต่คุณจะไม่ได้รับการแกว่งที่ดีจากที่นี่ แต่เมื่อคุณมองขึ้นและกลับไปที่ลูกบอลไม่มีทางที่จะเห็นบล็อกที่อยู่ตรงหน้าคุณเช่นกัน อย่าปล่อยให้ตัวเองทำผิดพลาดนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจะออกไปสำหรับการกระโดดของคุณกับลูกอยู่ข้างหน้าคุณและควบคุมการดริฟท์ของคุณเพื่อให้คุณเก็บไว้ที่นั่น จากนั้นคุณสามารถเริ่มต้นลมของคุณสำหรับการแกว่งมอนสเตอร์ของคุณ

รับบนสุดของลูกบอล

เมื่อคุณมีลูกบอลอยู่ข้างหน้าคุณจะเห็นบล็อกและคุณสูงขึ้นไปในอากาศคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งสำคัญต่อไป - ขึ้นไปบนลูกบอล หากคุณกำลังจะฉีกบอลอย่างหนักคุณต้องการให้แน่ใจว่าพลังทั้งหมดนั้นไม่ได้ไปสู่การยิงลูกบอลเข้าไปในอัฒจันทร์ หากคุณจับเวลาเข้าใกล้อย่างถูกต้องคุณสามารถรอจนกว่ามือที่กดปุ่มนั้นจะอยู่ในตำแหน่งที่สมบูรณ์แบบที่สุดของลูกบอลจากนั้นจึงทำการสวิงที่แรงและหนักหน่วง จับตามองสิ่งกีดขวาง แต่ถ้าชายฝั่งมีความชัดเจนหรือคุณเห็นรูในบล็อกคุณสามารถตีลูกด้วยมุมที่ต่ำลงได้

  1. สวิงอาร์ม
  2. ติดต่อบอล

ตำแหน่งของร่างกายเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของการต่อสู้ การเคลื่อนไหวที่จบนั้นเป็นการแกว่งแขนที่ยอดเยี่ยม การแกว่งแขนวลีเป็นการทำให้เข้าใจผิดเล็กน้อย แต่เนื่องจากผู้ตีที่ดีใช้ร่างกายทั้งหมดเพื่อตีลูกบอล มันเริ่มต้นด้วยวิธีการของคุณและไปจนถึงการติดตามของคุณ

หากคุณต้องการตีให้หนักขึ้นคุณต้องใช้ทุกอย่างตามที่คุณต้องการ แขนและไหล่นั้นสามารถให้พลังงานได้ แต่คุณสามารถสร้างได้มากขึ้นโดยใช้โมเมนตัมและแกนกลางร่วมกับแขนและไหล่ การกดปุ่มทั้งร่างกายจะช่วยให้คุณลดการสึกหรอที่บ่าไหล่ตลอดเวลา

ใช้โมเมนตัมไปข้างหน้าของคุณในการสร้างความเร็ว วิธีการที่ช้าคือมรณะสำหรับลูกบอลที่ตีอย่างแรง รอชุดจากนั้นใช้วิธีการที่รวดเร็วและลื่นไหล โอนโมเมนตัมไปข้างหน้าให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในขณะที่คุณแกว่งแขนดึงกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ - เหมือนหอก - เพื่อเพิ่มพลังให้กับแขนและไหล่ของคุณ

ทุกอย่างเกี่ยวกับการโจมตีของคุณควรรวดเร็วและนั่นรวมถึงการแกว่งแขนของคุณ การแกว่งแขนอย่างรวดเร็วซึ่งตรงข้ามกับแขนที่ช้าและยาวจะช่วยให้คุณเพิ่มป๊อปอัพในการโจมตีของคุณ

  1. ตำแหน่งของร่างกาย
  2. ติดต่อบอล

กดปุ่มลูก

ตอนนี้คุณได้ปรับตำแหน่งร่างกายของคุณแล้วและคุณพร้อมที่จะนำร่างกายของคุณไปสู่วงสวิงของคุณอย่าโยนมันทิ้งโดยการตีลูกบอลผิดพลาด บางครั้งเรียกว่าการตีลูกบอลด้วยกระเป๋าเงินของคุณการตีผิดมักเป็นเรื่องง่ายสำหรับทีมอื่นและเสียชุดที่ดีอย่างสมบูรณ์

จับตามองที่ลูกบอลเก็บบล็อกไว้ในสายตาของคุณและรับการติดต่อที่ดีและคมชัดอยู่ด้านบนและตรงกลางของลูกบอล ทำตามทั้งหมดผ่านแขนของคุณและคุณได้นำความร้อนอย่างเป็นทางการ

การฝึกฝนทำให้สมบูรณ์แบบดังนั้นจงทำงานตามกำหนดเวลาวิสัยทัศน์ของศาลและตำแหน่งร่างกายของคุณ ก่อนที่คุณจะรู้คุณจะถูกโจมตีด้วยพลังที่แท้จริง

  1. ตำแหน่งของร่างกาย
  2. สวิงอาร์ม
วิธีตีวอลเลย์บอลให้แรงขึ้น