เราคิดเสมอว่าเพื่อนของเราจะให้การสนับสนุนเราไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเขาไม่ทำ หรือแม้กระทั่งเมื่อพวกเขาไม่พอใจเรา อาจเป็นข่าวดีที่คุณต้องการแบ่งปันและทำให้ดูเหมือนเป็นเรื่องไม่สำคัญและไร้สาระ

มีสิ่งดีๆมากมายเกี่ยวกับมิตรภาพและหนึ่งในนั้นควรได้รับการสนับสนุนผ่านช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี เมื่อคุณมีเพื่อนที่ดีในชีวิตของคุณคุณควรจะได้รับ "ขอแสดงความยินดี" หรือ "เด็กชายเก่ง" เมื่อมีอะไรดีๆเกิดขึ้นกับคุณ แต่มิตรภาพยังไม่สมบูรณ์แบบและทุกครั้งที่เพื่อนจะทำให้คุณผิดหวังโดยไม่แบ่งปันความสุข ถ้าเช่นนั้นจะเป็นอย่างไร

ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้:

• ตอนนี้เพื่อนของฉันกำลังมีช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือไม่?
• เพื่อนของฉันแสดงอารมณ์ต่าง ๆ ได้ดีหรือไม่?
• เพื่อนของฉันอิจฉาหรือไม่?
• ฉันได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนของฉันหรือไม่?
• เพื่อนของฉันไม่มีความสุขอย่างต่อเนื่องหรือไม่?

เวลาที่ยากลำบากสำหรับเพื่อนของคุณ

หากเพื่อนของคุณกำลังเผชิญกับบางสิ่งที่สำคัญในตอนนี้ (สูญเสียงานเพื่อนที่ดีที่สุดที่ต้องจากไปความตายในครอบครัว) นั่นเป็นเหตุผลว่าการมีความสุขสำหรับคุณนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเพื่อนของคุณ แต่นั่นไม่ได้ทำให้ถูกต้องทั้งหมด ในฐานะเพื่อนเราควรจะสามารถแสดงความสุขให้กับเพื่อนของเราได้แม้ในท่ามกลางความโศกเศร้าของเราเอง เพื่อนของคุณอาจจะมีความสุขสำหรับคุณ แต่อยู่ในสถานะต่ำพวกเขาก็ไม่สามารถแสดงออกได้

หากเพื่อนของคุณสนับสนุนอยู่เสมออย่าเพิกเฉยต่อความไม่แยแสของพวกเขาและค้นหาคนอื่น ๆ เพื่อช่วยให้คุณฉลองช่วงเวลาที่ดี เพื่อนของคุณจะมาเมื่อสิ่งที่พัฒนาสำหรับพวกเขาและหัวของพวกเขาอยู่ในสถานที่ที่ดีขึ้น

ความยากลำบากในการแสดงอารมณ์

บางทีเพื่อนของคุณอาจแสดงความเห็นอกเห็นใจดีกว่าแบ่งปันความสุขของคุณ หากเพื่อนของคุณดูดีใจสำหรับคุณ แต่ดูเหมือนจะไม่สามารถพูดคำที่แท้จริงว่า "เยี่ยมยอด" หรือ "ฉันมีความสุขมากสำหรับคุณ" ให้พวกเขาผ่านพ้นไปในครั้งนี้ ดูว่าพวกเขาสามารถแสดงการสนับสนุนของพวกเขาในอีกทางหนึ่งได้เช่นการส่งบันทึกย่อที่เขียนด้วยลายมือหรือกอดคุณ

หากเวลาผ่านไปและคุณรู้สึกว่าเพื่อนของคุณไม่มีความสุขจริงๆสำหรับคุณคุณต้องพูดคุย รู้สึกว่าพวกเขาออกก่อนที่จะทำให้มันเป็นปัญหา

ความรู้สึกของความหึงหวง

แม้แต่ในหมู่พวกเราที่สงบเงียบที่สุดก็ยังรู้สึกถึงความหึงหวงในบางครั้ง แต่เพื่อนแท้จะทำให้ความสุขของพวกเขาเป็นจริง ไม่มีเหตุผลใดที่เพื่อนที่จะป่วยจะมุ่งไปสู่สิ่งที่ดีที่กำลังเกิดขึ้นกับคุณ สัญญาณที่เพื่อนของคุณอาจอิจฉา ได้แก่:

• กลอกตาหรือทำหน้าเมื่อคุณบอกพวกเขาเกี่ยวกับความโชคดีของคุณ
• การนินทาเรื่องหลังคุณ
• แสดงความคิดเห็น Snarky

ปฏิกิริยาลบต่อข่าวประเสริฐของคุณน่าผิดหวัง แต่ถ้าเพื่อนของคุณทำแบบนี้เพียงครั้งเดียวคุณก็สามารถผ่านพ้นไปได้ หากพฤติกรรมประเภทนี้ยังคงดำเนินต่อไปคุณจะต้องแก้ไข

แสดงการสนับสนุนสำหรับเพื่อน

หากเพื่อนของคุณไม่มีความสุขสำหรับคุณสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือตรวจสอบพฤติกรรมของคุณเอง คุณเลี้ยงดูมิตรภาพของคุณหรือไม่? หรือคุณแค่เรียกเพื่อนของคุณตอนนี้เพราะคุณต้องการแบ่งปันข่าวดีของคุณ? คุณฟังเมื่อเพื่อนต้องการหรือไม่

หากคุณยังไม่เคยเป็นเพื่อนที่ดีให้ยอมรับมัน บอกเพื่อนของคุณว่า "ฉันรู้ว่าฉันยุ่งอยู่กับการไล่ตามเป้าหมาย XX และฉันต้องการขอโทษที่ไม่ให้ความสนใจคุณพอคุณเป็นเพื่อนฉันและฉันไม่ต้องการให้คุณรู้สึกแย่! ออกไปข้างนอกกันเถอะ เฉลิมฉลองเพื่อเราจะได้เริ่มต้นใหม่"

ขาดการตอบสนองที่สอดคล้องกัน

ความล้มเหลวของเพื่อนของคุณที่จะให้การเสริมแรงเชิงบวกแก่คุณมีปัญหาซ้ำ ๆ หรือไม่? บางคนเก่งในการให้การสนับสนุนในช่วงเวลาที่เศร้าในชีวิต แต่เมื่อสิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นพวกเขาดูเหมือนจะไม่แยแสหรือหยาบคายอย่างจริงจัง เราทุกคนเคยไปที่นั่น

หากพฤติกรรมเชิงลบของเพื่อนของคุณที่มีต่อคุณได้กลายเป็นรูปแบบก็ถึงเวลาที่จะเผชิญหน้ากับพวกเขา บอกเพื่อนของคุณว่าคุณแค่อยากให้พวกเขามีความสุขกับคุณ หากพวกเขาตอบสนองด้วยการปฏิเสธมากขึ้นคุณอาจต้องห่างจากพวกเขา