การเริ่มต้นเล่นสเก็ตเร็วนั้นเกี่ยวข้องกับการวางแผนและการเตรียมตัว
นี่คือวิธี
- ขั้นแรกให้เรียนรู้วิธีเล่นสเก็ตน้ำแข็ง ไม่จำเป็นต้องซื้อรองเท้าสเก็ตความเร็วทันที เป็นการดีที่สุดที่จะเรียนรู้ทักษะการเล่นสเก็ตน้ำแข็งขั้นพื้นฐานขณะสวมสเก็ตลีลาหรือสเก็ตน้ำแข็งฮอกกี้
- ลงทะเบียนและเรียนสเก็ตน้ำแข็ง สเตนเลสน้ำแข็งส่วนใหญ่เสนอบทเรียนกลุ่มรายสัปดาห์ซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาหกถึงสิบสองสัปดาห์ บทเรียนกลุ่มเหล่านี้ครอบคลุมพื้นฐานการเล่นสเก็ตน้ำแข็งมากมาย
- ทักษะการเล่นสเก็ตน้ำแข็งขั้นพื้นฐาน ทักษะพื้นฐานบางอย่างที่จำเป็นก่อนเรียนรู้เพื่อเล่นสเก็ตเร็ว ได้แก่:
-
- ตกและลุกขึ้น
-
- การหยุด
- ส่งต่อ Swizzles
- ก้าวไปข้างหน้ากับ Ice Skates
- หนึ่งฟุต Glides
- ไขว้ข้างหน้า
- ฝึกฝนทักษะการเล่นสเก็ตความเร็วพื้นฐาน ทักษะบางอย่างที่นักสเกตความเร็วใหม่ควรจะสามารถทำได้ ได้แก่:
-
- เริ่มต้นและหยุด
-
- ตำแหน่งสเก็ตความเร็วขั้นพื้นฐาน
- จังหวะทันที
- The Corner Stroke
- ลงทะเบียนเพื่อเรียนสเก็ตเร็วและ / หรือค้นหาสโมสรสเก็ตเร็ว โทรหาเวทีน้ำแข็งในพื้นที่ของคุณและสอบถามเกี่ยวกับบทเรียนและโปรแกรมเล่นสเก็ตเร็ว
- US Speed Skating ได้จัดทำคู่มือทักษะพื้นฐานการสเก็ตเร็วและจัดทำบทเรียนสเก็ตเร็วผ่านโปรแกรมทักษะพื้นฐานการสเก็ตลีลาของสหรัฐฯ
- ซื้อรองเท้าสเก็ตเร็วและอุปกรณ์ป้องกัน เมื่อคุณเป็นส่วนหนึ่งของสโมสรสเก็ตเร็วแล้วรับคำแนะนำเกี่ยวกับสถานที่ที่จะซื้อรองเท้าสเก็ตเร็วที่เหมาะกับความต้องการของคุณ สเก็ตความเร็วอาจมีราคาแพงมาก แต่อาจเป็นไปได้ที่จะซื้ออุปกรณ์มือสอง
- การปฏิบัติ ผู้ที่เพิ่งหัดเล่นสเก็ตเร็วอย่างน้อยสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ ในฐานะที่เป็นนักแข่งรถก็จำเป็นต้องฝึกฝนให้มากขึ้น
- เข้าร่วมการแข่งขันสเก็ตและกิจกรรมต่างๆ สโมสรสเก็ตเร็วและโค้ชของคุณจะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการแข่งขันสเก็ตเร็วและกิจกรรมต่างๆ เข้าร่วมการแข่งขันให้มากที่สุด
สิ่งที่คุณต้องการ
- สเก็ตความเร็วไม่จำเป็นในตอนแรก แต่ควรซื้อในที่สุด
- อุปกรณ์ป้องกันเช่นหมวกและถุงมือ
- ชุดแข่งรัดรูปจะมีความจำเป็นในที่สุด
- นักแข่งบางคนสวมการ์ดป้องกันคอและแว่นตาป้องกัน
