ไม่มีใครอยากตกในขณะที่เล่นสเก็ตน้ำแข็ง แต่ถ้าคุณกำลังจะเล่นสเก็ตคุณจะตก นักสเก็ตน้ำแข็งโดยเฉพาะผู้ใหญ่ที่ไม่อยากตกต้องตกอย่างปลอดภัยได้อย่างไร? บทความนี้แก้ไขปัญหานี้

นี่คือวิธี

1. ฝึกตกจากพื้นน้ำแข็งโดยไม่ต้องสเกต
2. การฝึกครั้งต่อไปก็ตกลงมาบนพื้นน้ำแข็ง
3. ฝึกตกบนน้ำแข็งจากการหยุดนิ่ง
4. ฝึกตกบนน้ำแข็งขณะเคลื่อนที่อย่างช้าๆ
5. ฝึกตกบนน้ำแข็งขณะเคลื่อนที่เร็วขึ้นเล็กน้อย
6. ฝึกตกบนน้ำแข็งซ้ำแล้วซ้ำอีก

เคล็ดลับ

1. สวมถุงมือหรือนาฬิกาข้อมือ แผ่นรองเข่าและข้อศอกจะช่วยปกป้องผู้เล่นจากการบาดเจ็บหากเกิดการตก
2. อย่าให้มือและแขนของคุณแกว่งไปมาหรือออกจากการควบคุมในขณะที่คุณเล่นสเก็ต
3. วางมือลงบนเอวของคุณหรือออกไปข้างหน้าเล็กน้อยเมื่อคุณเล่นสเก็ตน้ำแข็ง แต่อย่าใช้มือช่วยในการล้ม
4. วิธีเดียวที่จะเอาชนะความกลัวที่จะตกลงมาบนน้ำแข็งได้คือการล้มดังนั้นการฝึกตกโดยมีวัตถุประสงค์ซ้ำแล้วซ้ำอีก
5. หากคุณคาดหวังว่าคุณกำลังจะล้มให้งอเข่าและหมอบลงในท่าแช่น้ำ

สิ่งที่คุณต้องการ

• ถุงมือหรือข้อมือ
• สเก็ตน้ำแข็ง
• เสื้อผ้าที่อบอุ่น
• รองเข่าและแผ่นรองข้อศอกเป็นตัวเลือก

บทความที่เกี่ยวข้อง:

• วิธีตกและลุกขึ้นบนสเก็ตลีลา
• อย่าร้องไห้ถ้าคุณล้มลงบนสเก็ตน้ำแข็ง
• วิธีหยุดบน Ice Skates
• วิธีการก้าวไปข้างหน้าบนสเก็ตน้ำแข็ง
• บทเรียนสเก็ตน้ำแข็งเริ่มต้น