เรือคายัคล่องแก่งทุกลำจะพลิกกลับในช่วงต้นของอาชีพพายเรือบางทีในวันแรก แม้แต่เรือคายัคในทะเลก็ยังมีความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ การพลิกไปในเรือคายัคเป็นเพียงส่วนหนึ่งของเกมและสามารถสนุกได้จริง แต่มีบางครั้งที่การคว่ำในเรือคายัคสามารถนำไปสู่สถานการณ์ชีวิตหรือความตาย ด้วยเหตุผลนี้นักพายเรือทุกคนควรเรียนรู้วิธีการทำตัวให้ถูกต้อง นี่คือขั้นตอนในการพลิกกลับหนึ่งวิธีโดยใช้สิ่งที่เรียกว่าม้วนเอสกิโม
การตั้งค่า: ตำแหน่ง Tuck และ Paddle
สิ่งแรกที่คุณต้องทำเมื่อพลิกตัวคือนำร่างกายของคุณไปข้างหน้าและขึ้นกับดาดฟ้าด้านหน้าของเรือคายัค นี่คือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ตีหินด้วยใบหน้าของคุณ ในกรณีที่คุณทำการติดต่อกับก้นแม่น้ำควรแปรงผ่านหมวกกันน็อกและเสื้อชูชีพของคุณ เมื่อซ่อนตัวอยู่กับเรือคายัคอย่างเต็มที่แล้วให้วางตำแหน่งพายของคุณขนานกับเรือคายัค (ด้านใดด้านหนึ่ง) แล้วเอื้อมมือออกจากน้ำ นี่คือตำแหน่งการตั้งค่าของ Eskimo Roll
The Sweep: หมุนใบพัดตั้งฉากกับเรือคายัค
เมื่อคุณแน่ใจว่าไม้พายของคุณอยู่ในระดับสูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้หมุนไปรอบ ๆ เพื่อให้มันตั้งฉากกับเรือคายัค เอื้อมมือขึ้นไปบนแขนให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ แขนส่วนล่างของคุณควรยืดออกให้สุด แนวคิดก็คือนำใบมีดด้านนอกขึ้นสู่ผิวน้ำ วางหัวของคุณบนไหล่ของแขนด้านนอกที่ถือไม้พายไว้บนผิวน้ำ ตอนนี้คุณอยู่ตรงกลางของ Eskimo Roll
ขั้นตอนที่สาม: Hip-Snap
ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณคิดความสามารถในการหมุนเรือคายัคกลับมานั้นเป็นผลมาจากสะโพกของคุณ มีการใช้ตำแหน่งพายที่ด้านบนของน้ำเพื่อรองรับ วางหัวลงบนไหล่ของแขนข้างนอก สแน็ปสะโพกของคุณและเริ่มขับเรือคายัคกลับมาอีกครั้งในขณะที่ใช้แรงกดบนใบพายบนพื้นน้ำ สะโพก - สแนปเป็นแรงผลักดันที่อยู่เบื้องหลัง Eskimo Roll
การกู้คืน: ทำตามด้วยการหมุน
ในขณะที่เรือคายัคของคุณเริ่มแตกระนาบของน้ำมันเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณจะต้องปฏิบัติตามอย่างสมบูรณ์และอยู่ในตำแหน่งที่มั่นคง ดูใบพายและพื้นน้ำตลอด Eskimo Roll ของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เงยหน้าขึ้นอย่างรวดเร็วจนเกินไปซึ่งจะทำให้ความพยายามในการทอยของคุณช้าลงจนกว่าคุณจะมั่นคง คืนความสงบของคุณอย่างรวดเร็วในขณะที่คุณยังอยู่ในน้ำขรุขระหรือเข้าใกล้สิ่งกีดขวาง
