Aretes เป็นเพียงขอบคมแนวตั้งที่ยื่นออกมาจากหน้าผาไม่เพียง แต่มีลักษณะของหินที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังทำให้ปีนขึ้นไปเป็นตัวเอกที่มักถูกเปิดเผยและเทคนิค ส่วนใหญ่เป็นกีฬาปีนขึ้นไปเพราะพวกเขามักจะไม่ได้มีคุณสมบัติสำหรับตำแหน่งเกียร์ arêtesส่วนใหญ่ยังต้องการเทคนิคการปีนที่มั่นคงเช่นเดียวกับความแข็งแกร่งในการปีนได้สำเร็จ เส้นทางarêteส่วนใหญ่มี handholds และ foothold ที่แตกต่างกันเล็กน้อยแทนที่จะเสนอการเคลื่อนที่แบบ off-balance ด้วย smears และ edge เล็ก ๆ สำหรับ footholds และ layback เล็ก ๆ ที่จับ pinches และ slopers แรงเสียดทานสำหรับมือ

ศึกษา Arete ก่อนปีนเขา

Ar climbingte ปีนเขาเพราะมักจะมีการถือครองที่ดีเป็นพลังและสูบ เป็นการดีที่สุดที่จะมองเส้นทางจากพื้นดินก่อนที่คุณจะเริ่มปีนเขา คิดออกว่าคุณจะวางมือบนarête มองหาตั้งหลักบนใบหน้า จำไว้ด้วยว่าarêteมีสองด้านดังนั้นบางครั้งคุณสามารถสลับจากหน้าหนึ่งไปอีกหน้าหนึ่งได้ถ้าการอนุญาตอนุญาต พยายามคิดว่าเครื่องบินของarêteที่คุณจะปีนเขาเป็นส่วนใหญ่

มองหาการวางตัวและการวางท่า

การปีนเขาของอาเรเตนั้นมักจะคดเคี้ยวและหลอกลวงด้วยลำดับทางเทคนิคและที่ไม่น่าจะเป็นไปได้ดังนั้นถ้าคุณไม่แข็งแกร่งมาก มองหาที่วางที่เป็นไปได้เช่นเหยือกจับหรือตั้งหลักที่ดีออกไปด้านข้าง ส่วนที่เหลือนั้นสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการตัดโซ่หรือการบิน ศึกษาว่าตำแหน่งร่างกายของคุณจะเป็นยังไงเมื่อคุณทำการสลักเกลียว คุณมักจะปีนarêteด้านใดด้านหนึ่งและอื่น ๆ และคุณจะมีมือข้างหนึ่งเท่านั้นที่สามารถคลิป quickdraw เป็นสายฟ้าและเชือก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณวางตู้แร็คถอนเงินของคุณในด้านที่ถูกต้องเพื่อให้คุณสามารถถอดออกได้โดยใช้มือเดียว

Laybacking เป็นเทคนิค Arete ปกติ

การเลย์เอาต์ที่ใช้การถือบนหินลักษณะเดียวกันกับมือและเท้าของคุณเป็นเทคนิคที่ใช้กันมากที่สุดในการปีนarêtesโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคุณสมบัติที่คมที่มีการจับใกล้เคียงไม่กี่เพื่อให้คุณอยู่ในความสมดุล การเลิกราอาเรสต์มักจะต้องใช้ความสมดุลความสงบและเทคนิคมากมายเนื่องจากตำแหน่งร่างกายของคุณมักจะต้องตอบโต้โรงเก็บของซึ่งเป็นแนวโน้มที่จะแกว่งไปทางมือและเท้าเหมือนบานพับที่ประตูโรงนา เมื่อนักปีนเขาบนarêteแรงผลักภายนอกมักจะทำให้มือของเขาสูญเสียเท้าของเขาก็หลุดออกและเขาก็ตกลงไป

เอาใจใส่กับตำแหน่งมือและเท้า

คุณต้องให้ความสนใจกับการถือครองและการวางเท้าในขณะเดียวกันก็ช่วยให้ประสบความสำเร็จได้ พยายามวางเท้าของคุณใกล้กับขอบของ arte ในคุณสมบัติที่เป็นบวกเช่นขอบหรือรอยเปื้อน รู้สึกถึงarêteสำหรับการจับที่ดีที่สุดสำหรับมือของคุณ บางครั้งคุณสามารถพบรอยเยื้องขนาดเล็กที่อยู่ฝั่งตรงข้ามของขอบซึ่งช่วยให้คุณสามารถไล่ออกจากพวกเขา มองหาสถานที่ที่คุณสามารถบีบarêteได้ด้วย การจับนิ้วหัวแม่มือใช้งานได้ดีสำหรับการบีบนิ้วมือ ใส่ใจกับสะโพกของคุณและพยายามให้พวกเขาอยู่ใกล้กับพื้นผิวผนังเพื่อป้องกันเอฟเฟ็กต์ยุ้งฉาง

ค้นหาการพักหน้าเพื่อตอบโต้ Barndooring

arêtesจำนวนมากไม่ต้องการการเลิกจ้างอย่างสุดขีดด้วยมือและเท้า แต่นักปีนเขาใช้มือข้างเดียวและเท้าบน arte และวางอีกมือและเท้าบนใบหน้าจับด้านข้างของ ar holdste การใช้สิ่งที่อยู่ห่างจาก arete ช่วยให้นักปีนเขาอยู่ในสมดุลและเคาน์เตอร์ผล barndooring เนื่องจากผู้ที่ทำหน้าที่เป็นจุดยึดกับความรู้สึกที่แกว่ง

ส้นเท้าและน่องตะขอเป็นสิ่งจำเป็น

ส้นเท้าและตะขอเกี่ยวกับเทคนิคการปีนเขาและเท้าโดยเฉพาะนั้นมีความสำคัญต่อการปีนป่ายอย่างหนัก ในความเป็นจริง aretes จำนวนมากเป็นไปไม่ได้ที่จะปีนโดยไม่ต้องใช้ตะขอส้นเท้าและนิ้วเท้า การเกี่ยวกับเท้าและขาของคุณรอบ ๆ ขอบของอาร์เท่นจะช่วยให้เอฟเฟกต์บานพับยุ้งฉางและยังช่วยให้คุณคลายแขนและมือของคุณเพื่อให้คุณสามารถเคลื่อนย้ายไปยังที่สูงกว่าได้บางครั้งใช้จุดบอด ตะขอเกี่ยวส้นเท้าแม้กระทั่งรองเท้าส้นเตี้ยที่มีส้นรองเท้าหินของคุณกดที่รอยเปื้อนลักยิ้มที่ด้านตรงข้ามของอาเร็ตมักจะช่วยให้คุณสามารถหยุดพักแขนของคุณได้อย่างรวดเร็ว