Anonim

ด้ามจับแบบ crimp ครึ่งหรือที่เรียกว่า crimp แบบเปิดเป็นมือจับและนิ้วมือแบบเดียวกันสำหรับการใช้ handhold ขนาดเล็กเมื่อคุณปีนเป็น crimp เต็มยกเว้นว่านิ้วหัวแม่มือของคุณไม่ล็อคด้านบนของนิ้วชี้ของคุณหลังจากที่วางมือบน มือถือขอบ

Crimp ครึ่งหนึ่งอ่อนแอกว่า Full Crimp

ที่จับครึ่ง crimp นั้นให้ความสะดวกสบายมากขึ้นตามหลักสรีรศาสตร์และข้อต่อนิ้วของคุณเครียดน้อยกว่าการจับที่ crimp เต็ม อย่างไรก็ตามมันคือจุดยึดที่อ่อนแอกว่า crimp แบบเต็มเนื่องจากนิ้วหัวแม่มือของคุณไม่ได้กดลงและมันจะปลอดภัยน้อยกว่าสำหรับการเลื่อนขึ้น crimp ครึ่งเช่นเดียวกับ crimp ทั้งหมดใช้ดีที่สุดบนขอบแคบซึ่งคุณสามารถวางแผ่นทั้งสี่บนปลายนิ้วของคุณ

ใช้ Crimps ครึ่งหนึ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

ใช้ที่ยึด crimp ครึ่งเมื่อทำได้แทน crimp เต็มและนิ้วของคุณจะขอบคุณ ที่จับยึด crimp เต็มวางแรงอย่างมากกับเอ็นและข้อต่อของนิ้วมือของคุณซึ่งนำไปสู่ความเสียหายและการบาดเจ็บในระยะยาวหากคุณใช้มันเป็นประจำบนหิน อย่างไรก็ตามการจีบแบบครึ่งจะสร้างความแข็งแรงของมือและปลายแขนรวมถึงความแข็งแรงของการสัมผัสสำหรับการแขวนลงบนที่จับที่ลาดเอียง ฝึกการจีบในการออกกำลังกายปีนหน้าผาเช่นการโบลเดอร์เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับการจีบของคุณเพียงแค่ไม่ฝึกจนเกินไปและทำให้นิ้วของคุณบาดเจ็บ

วิธีใช้มือปีนเขา